Курс «Тренер по фитнесу. Проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий по фитнесу с дополнительной специализацией в области фитнес-нутрициологии»

Профессия тренера по фитнесу востребована. Такие специалисты работают в спортивных клубах, школах, реабилитационных центрах и других учреждениях. Они помогают людям улучшить физическую форму, укрепить здоровье и повысить качество жизни. В рамках проекта «Национальная академия дополнительного профессионального образования | НАДПО» проводится онлайн-курс для тех, кого интересует тренерская работа и нутрициология.

На занятиях подробно разбирается методика обучения физической культуре, принципы тренерской работы, программы проведения групповых и индивидуальных тренировок. Отдельное внимание уделяется основам фитнес-нутрициологии (создание программ питания для достижения оптимальных результатов) и психологии в работе тренера. Записаться на онлайн-курс нужно тем, кто мечтает построить карьеру в сфере фитнеса или уже работает и хочет повысить свой профессионализм.

Содержание курса «Тренер по фитнесу. Проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий по фитнесу с дополнительной специализацией в области фитнес-нутрициологии»:

• Юридическое регулирование работы тренера.
• Психология, физиология и анатомия человека.
• Методика проведения индивидуальной и групповой тренировки.
• Спортивная медицина
• Нутрициология для фитнес-тренера.

В результате вы овладеете современными методиками проведения тренировок по фитнесу и научитесь грамотно составлять планы питания, которые будут эффективно дополнять тренировочные программы.

• Основы законодательства в сфере физической культуры и спорта.
• Нормативно-правовая база фитнес-услуг.
• Профессиональный стандарт «Тренер».

• Теория и методика физической культуры.
• Основы спортивной психологии.
• Биомеханика физических упражнений. Спортивная гигиена.
• Основы физиологии и анатомии.
• Анатомия и физиология пищеварения.
• Основы медицинских знаний и здорового образа жизни.
• Основы эндокринологии.
• Спортивная диетология.
• Спортивная биохимия.
• Основы и способы оказания первой помощи.

• Теория и методика фитнес-тренировки.
• Организация персонального тренинга.
• Тренировка гибкости (стретчинг).
• Силовая тренировка (тренировка с отягощениями).
• Аэробная тренировка.
• Базовая и степ-аэробика.
• Функциональная тренировка.
• Система Pilates.
• Основы спортивной медицины для фитнес-тренера.
• Основные принципы и правила здорового питания.

• Введение в нутрициологию.
• Теории регуляции потребления пищи.
• Основные пищевые вещества. Значение нутриентов в фитнесе и спорте.
• Физиологические потребности в энергии и основных пищевых веществах. Химический состав и энергетическая ценность продуктов питания.
• Технология продуктов спортивного питания.
• Особенности питания в спорте и фитнесе.
• Принципы организации рационального питания в зависимости от задач тренировочного процесса.
• Роль воды в рационе и тренировках.
• Применение биологически активных добавок (БАД). Влияние на организм.
• Гейнеры и протеины.
• Пищевые отравления и их профилактика.

• Формат
  Самостоятельно с наставником
  Вебинары в записи / Консультации / PDF-пособие/книга
  Обучение в ЛК на сайте автора
• Продолжительность
  10 месяцев
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  Строго по расписанию
• Домашние задания
  ЕстьС проверкой
• Документ об обучении
  Диплом Право на получение диплома имеют слушатели с высшим или средним профессиональным образованием
• Обязательное выполнение итоговой работы
• Сопровождение
  Куратором
• Общение с группой
  Форум или чат внутри ЛК
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат в мессенджереЭлектронная почтаТелефон
• Перспективы после обучения
  Трудоустройство
• Что понадобится для обучения
  Диплом о высшем образовании (диплом бакалавра, специалиста, магистра). Документ, удостоверяющий личность и гражданство. Справка с места учёбы для студентов, проходящих обучение в заведениях высшего образования (при необходимости). Свидетельства об изменении фамилии, имени, отчества (при необходимости). СНИЛС.
• Год выхода
  2024 Последнее обновление: 14.10.2024