Курс «Тело. Гармония во мне»

Заботиться о теле – это не только покупать дорогие косметические средства, СПА, делать массажи и заниматься фитнесом. Настоящая любовь в принятии себя, позволении себе чувствовать, ощущать гармонию тела и духа. Этот курс предназначен для тех, кто хочет полюбить свое тело, избавиться от болей и обид, начать искренне радоваться и вновь почувствовать себя сексуальной. Проводит трансформационный курс практик-психолог Екатерина Целикова.

Вас ждут четыре недели глубокой работы над собой. Вы узнаете, как прислушаться к телу, почувствовать связь ума и тела. Специальные авторские медитативные практики помогут отпустить страхи и подавленные эмоции. Вы научитесь любить себя и заботиться о себе. Обучение проходит в комфортном темпе. На протяжении всего курса проводится индивидуальное сопровождение.

1. Знакомство с самым важным человеком в вашей жизни – собой.
2. Знакомимся с биологическим и родовым телом. Почему происходит погружение в тревожное и депрессивное состояние.
3. Что нужно сделать, чтобы освободить тело от зажимов и блоков.
4. Как проявлять себя, свои чувства и не стесняться этого.
5. Как восстанавливать внутреннее спокойствие.

В результате вы признаете свою уникальность, обретете гармонию с собой и найдете ресурсы, чтобы жить полной и счастливой жизнью.

1 Неделя

Знакомство с собой

• Я познакомлю вас с самым главным человеком в вашей жизни ― с собой.
• На этой неделе вы услышите свой внутренний голос и, возможно, впервые заговорите с собой. Вы удивитесь, какая вы многогранная, чувственная, эмоциональная ― сколько эмоций в вас живет.

• Узнаете, как тело реагирует на эмоции. Что с ним происходит,когда вы проживаете чувства только на уровне разума.
• Зажимы, покалывания, фантомные боли. О чем кричит ваше тело?
• Проследите связь между стрессами ответной реакцией тела.
• Познакомитесь с определением родовое тело. Какие проблемы вы получили в наследство?

2 Неделя

• Гнев, обида, боль для многих из нас остаются разрушающими чувствами.
• Мы их избегаем, контролируем, подавляем. Пришло время узнать,как их безопасно проживать.
• На этой неделе вы погрузитесь в историю: познакомитесь
• с биологическим и родовым телом. Узнаете, почему вы погружаетесь в тревожное или депрессивное состояния, даже если нет поводов для этого.

• Узнаете, какие чувства достаются нам по наследству.
• Поймете, что происходит с телом, когда вы блокируете чувства.
• Почувствуете, где в теле живут боль, страх, гнев.
• Освободитесь от глубинных блоков и стереотипов поведения.

3 Неделя

• На прошлой неделе вы узнали, что, подавляя негативные эмоции, вы запрещаете себе чувствовать что-либо.
• На этой неделе вы будете работать с нервными зажимами. Что нужно сделать, чтобы освободить тело от них? Вы услышите голос своего тела и узнаете, чего оно хочет.

• Узнаете, как вернуть телу чувственность, наполненность.
• Освободитесь от нервных зажимов в теле.
• Почувствуете легкость в движениях и в мыслях.
• Поймете, какие эмоции вы заменяете с помощью еды.

4 Неделя

• Дружить со своим телом ― это не только есть правильную еду, держать нормальный вес, делать массажи от целлюлита.
• Это в первую очередь, наблюдать за его реакциями на происходящее, свободно двигаться, танцевать, слушать его.
• На этой неделе вы научитесь без стеснения проявлять себя и свои чувства.

• Избавитесь от претензий к своему телу.
• Полюбите себя такой, какая вы есть: свое тело и свои эмоции.
• Откроете новые грани своей чувственности.
• Почувствуете, что окружающие тянутся к вам.

• Формат
  В группе с наставником Премиум — С преподавателем
  Видеоуроки Премиум — Видеоуроки / Консультации
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Количество уроков
  10 Базовый — 10 Оптимальный — 16 Премиум — 16
• Продолжительность
  3 недели Базовый — 3 недели Оптимальный — 5 недель Премиум — 5 недель
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  Строго по расписанию
• Документ об обучении
  Сертификат Освоение программы курса
• Сопровождение
  Куратором
• Общение с группой
  Форум или чат внутри ЛК
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЭлектронная почтаТелефон
• Срок доступа к материалам
  2 месяца с момента оплаты Базовый — 2 месяца с момента оплаты Оптимальный — 4 месяца с момента оплаты Премиум — 6 месяцев с момента оплаты
• Бонусы
  Для всех учеников
• Год выхода
  2022 Последнее обновление: 03.03.2022