Интенсив «Стоп усталость. Верните себе энергию и хорошее самочувствие всего за 5 шагов»

Когда мы полны сил, тело и разум работают слаженно, продуктивность повышается, а стресс и тревога отходят на второй план. Хорошее самочувствие помогает сохранять баланс в жизни, быть более уверенным и радостным. Для этого важно выработать правильные привычки, которые способствуют восстановлению энергии и здоровья. На этом интенсиве Руслан Масгутов рассказывает, как вернуть жизненную энергию, избавиться от навязчивой тревожности и наладить ночной сон без врачей, строгих диет и тренировок.

Вы научитесь простым и эффективным методам, которые помогут восстановить силы и чувствовать себя бодрым и активным в течение всего дня. Получите инструменты для борьбы с чрезмерным стрессом, тревогой и пошаговые рекомендации по улучшению физического и психоэмоционального состояния. Записаться на интенсив нужно тем, кто испытывает хроническую усталость, страдает от бессонницы или тревожных мыслей.

На интенсиве «Стоп усталость. Верните себе энергию и хорошее самочувствие всего за 5 шагов» вы:

1. Разберетесь в причинах проявления усталости и потери энергии.
2. Узнаете проверенные способы улучшения сна и снижения тревожности.
3. Поймете, откуда взять энергию, чтобы всегда быть в ресурсе.
4. Получите простой план из пяти шагов для улучшения самочувствия.
5. Познакомитесь с научно обоснованным подходом по восстановлению работы ЖКТ.

В результате вы поймете, как сделать жизнь более сбалансированной и снизить уровень стресса, чтобы проживать каждый день с максимальной пользой и удовольствием.

• Формат
  Самостоятельно
  Живые вебинары
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Продолжительность
  2 дня
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  Строго по расписанию
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЭлектронная почтаТелефон
• Бонусы
  Для всех учеников