Курс «Путевочка. Обучение отдыху»

Отдых — это не просто приятно проведенное время, это необходимость для нашего физического и психического здоровья. Он помогает нам восстановить энергию, улучшить самочувствие и настроение, повысить результативность работы и качество жизни. Но современный ритм жизни часто приводит к тому, что у нас нет времени на отдых и восстановление сил. Этот курс контент-агентства «Сделаем» создан для того, чтобы вы смогли научиться отдыхать, вышли из режима круглосуточной работы и больше никогда не говорили, что нет сил ничего делать.

Курс не учит вас жить. Просто эксперты агентства, которые по себе знают, что такое постоянная работа, делятся опытом и инструментами. Вы научитесь находить время для отдыха в плотном графике, получите советы по преодолению состояния усталости и выгорания, узнаете, как восстанавливать энергию и улучшать общее самочувствие. Курс рассчитан на всех, кто хочет научиться правильно организовывать свой отдых.

В программе курса «Путевочка. Обучение отдыху»:

1. Четыре вредных установки, из-за которых мы не даем себе хорошо отдохнуть.
2. Расстановка приоритетов.
3. Как отдыхать во время работы.
4. Что делать, если не знаешь, как отдыхать.
5. Планирование отпуска.

В результате вы поймете, насколько важно отдыхать, и научитесь находить время на отпуск даже в очень плотном рабочем графике.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на сайте автора
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат в вкЧат в мессенджере