Курс «Психосоматика: психология здорового тела и эмоций»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse
Вы научитесь помогать себе справляться со стрессом и его последствиями через работу с телом. Узнаете, как эмоции влияют на тело, и научитесь понимать свои потребности и заботиться о себе.
Обновлено: 30.06.2024
Источник изображения: Unsplash
Не пропустите старт
Идёт набор
Стоимость курса от:
19 900 ₽- Кешбэк до 10% — бонусами или на карту
- Доступен в рассрочку
- Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
- 7 теоретических блоков курса (в каждом блоке 1-2 видеоурока по 50-60 мин).
- 7 практических блоков курса (в каждом блоке методики и дополнительные материалы для проработки темы).
- Самостоятельное выполнение заданий, без сопровождения и проверки.
- 7 теоретических блоков курса (в каждом блоке 1-2 видеоурока по 50-60 мин).
- 7 практических блоков курса (в каждом блоке методики и дополнительные материалы для проработки темы).
- Обратная связь по заданиям и индивидуальные рекомендации лично от Ирины Созоновой.
- 3 групповых эфира с Ириной Созоновой с дополнительными разборами тем и ответами на ваши вопросы.
- Общий чат тарифа с другими участниками и Ириной Созоновной с возможностью задавать вопросы.
- 7 теоретических блоков курса (в каждом блоке 1-2 видеоурока по 50-60 мин).
- 7 практических блоков курса (в каждом блоке методики и дополнительные материалы для проработки темы).
- Обратная связь по заданиям и индивидуальные рекомендации лично от Ирины Созоновой.
- Бонус 1: Доступ к видеокурсу «Дыхательная гимнастика для снятия стресса и напряжения по методике Стрельниковой»
- Бонус 2: Запись вебинара «Наше тело как ресурс и опора»
- Бонус 3: Запись вебинара «Безопасный выход из зоны комфорта»
- Бонус 4: Запись вебинара «Психология тела. Как через работу с телом изменить характер»
- Индивидуальная часовая проработка оставшихся вопросов с Ириной Созоновой.
- 7 модулей
- Срок доступа: 3 месяца с момента окончания обучения
- Обучение: в ЛК на GetCourse
- Когда будете учиться: строго по расписанию
- Уровень сложности: для новичков
- Домашние задания: есть, с проверкой
- Сопровождение: лично автором
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат в вк, чат в мессенджере
- Доступ: сразу после оплаты
Рекомендуем для начала ознакомиться с бесплатным материалом автора
Получить бесплатноЧто вы узнаете?
- Как поддерживать эмоциональное равновесие.
- Какие причины возникновения психосоматики.
- Как эмоции влияют на здоровье.
- Какие способы борьбы и управления стрессом.
- Что такое психосоматика и каковы её причины.
О курсе
- Описание
- Особенности
В современном мире стресс стал постоянным спутником нашей жизни. Поддержание эмоционального равновесия и умение управлять своим телом играют важную роль в улучшении качества жизни, укреплении иммунитета и снижении риска развития заболеваний. На этом курсе вы узнаете, как эмоции влияют на наше тело, как понять свои потребности и применить методы работы с психосоматикой для восстановления здоровья и достижения гармонии с собой. Обучение проводит эксперт академии «КРОСС» — Ирина Созонова, телесно-ориентированный психолог и психодраматерапевт.
Вы познакомитесь с техниками регуляции эмоций и методами профилактики стресса. Научитесь распознавать и адаптировать свои реакции на стрессовые ситуации, что поможет вам более эффективно справляться с ежедневным психологическим напряжением. Курс представляет собой практически ориентированное обучение, основанное на современных научных исследованиях и психотерапевтических подходах. Он предназначен для тех, кто часто сталкивается со стрессом, страдает от мигрени или имеет хронические заболевания, обостряющиеся при стрессе.
Содержание курса «Психосоматика: психология здорового тела и эмоций» включает:
- Выявление проблем, вызванных стрессом, в определенных частях тела.
- Выявление причин психосоматики и их устранение.
- Инструменты профилактики стресса.
- Методики работы с телом, мыслями, эмоциями и психоэмоциональным состоянием.
В результате обучения вы научитесь понимать свои эмоции, контролировать их и применять освоенные практики в повседневной жизни.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно С сопровождением — В группе с наставником Личный коучинг — Самостоятельно с наставником
Видеоуроки С сопровождением — Видеоуроки / Консультации Личный коучинг — Видеоуроки / Консультации
Обучение в ЛК на GetCourse -
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяСтрого по расписанию
-
Домашние заданияЕстьС проверкой Самостоятельный — Есть С сопровождением — Есть / С проверкой Личный коучинг — Есть / С проверкой
-
СопровождениеЛично автором Самостоятельный — С сопровождением — Лично автором Личный коучинг — Лично автором
-
Общение с группойФорум или чат внутри ЛК
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат в ВКЧат в мессенджере
-
Срок доступа к материалам3 месяца с момента окончания обучения Самостоятельный — 3 месяца С сопровождением — 6 месяцев Личный коучинг — 1 год
-
Безопасная покупкаВ любое время
-
В рассрочку
-
Количество модулей7
Отзывы о курсе «Психосоматика: психология здорового тела и эмоций»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.