Видеокурс «Психология личности: как понять себя»

Видеокурс «Психология личности: как понять себя» предлагает уникальную возможность разобраться в своих эмоциях и мотивации. Он подходит как новичкам, так и тем, кто хочет систематизировать свои знания. Состоит из шести тем, каждая из которых представлена в формате коротких видео. Вы сможете изучить возрастные кризисы, мотивацию, цели, самооценку и типологии личности. 

Лектором курса является Алёна Ванченко, нейропсихолог и психотерапевт, которая доступно объясняет сложные концепции. При покупке видеокурса вы получите в подарок видеокурс «Это — секс».

В рамках видеокурса «Психология личности: как понять себя» вы сможете:

• Развить стабильную самооценку без крайностей.
• Научиться находить радость в повседневных делах.
• Понять свои эмоции и работать с ними.
• Спокойнее относиться к кризисам и использовать их для роста.
• Преодолеть прокрастинацию и найти мотивацию.
• Определить когнитивные искажения и научиться с ними справляться.

Записавшись на курс, вы получите возможность глубже понять себя и свои эмоции, что поможет вам стать более устойчивым и уверенным в себе. Это важный шаг к личностному росту и улучшению качества жизни.

Типологии личности: как понять себя и других

Нарцисс, истероид, интроверт — что не так с этими ярлыками

• Откуда взялись типологии и кто их придумал.
• Почему использование типологий непрофессионалами часто превращается в навешивание ярлыков.
• На что опираться в познании себя, учитывая ограничения типологий.

Когнитивные искажения и эмоции: как мозг нас обманывает

Почему мы злимся на одноклассника спустя 10 лет

• Какие техники помогают управлять памятью и вниманием.
• Как устроено наше восприятие реальности и как на него влияют наши убеждения.
• Как понять, о чём нам говорят наши эмоции.

Самооценка: как справляться с критикой

Почему мы зависим от чужого мнения и обесцениваем себя

• Почему одни люди считают себя гениями из-за ерунды, а другие обесценивают годы успешной работы.
• Какая самооценка считается неадекватной и что вообще на неё влияет.
• Как развить стабильную самооценку и как формируются наши представления о себе.

Мотивация и цели: хочу, но не делаю

Почему постоянное вознаграждение — не лучший мотиватор

• Почему иногда мы не можем себя заставить что-то сделать, даже если знаем, что в конце получим что-то приятное.
• Как найти свою мотивацию.
• Почему может пропасть мотивация, как её вернуть и довести дело до конца.

Цели и миссия: как понять, в чем смысл жизни

Что делать, если все вроде нормально, но есть ощущение внутренней пустоты

• Миссия, цели, смысл жизни, самоактуализация — в чём разница между этими понятиями.
• Как найти смысл в простых повседневных занятиях.
• Как понять, чего я по-настоящему хочу и в чём именно могу реализовать себя.

Возрастные кризисы: как преодолевать их, не теряя себя

Как справляться с переменами и чувствовать себя счастливым в любом возрасте

• С какими кризисами мы сталкиваемся в разные периоды жизни.
• Почему соцсети могут усугублять психологический кризис.
• Что бывает, если не удалось преодолеть какой-то из кризисов, и как справиться с последствиями.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на сайте автора
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат на сайтеЭлектронная почта
• Срок доступа к материалам
  Бессрочный
• Бонусы
  Для всех учеников