Курс «Психология для себя»

Понимание себя и других — ключ к счастливой жизни. Изучение психологии помогает разобраться в себе и своих чувствах, улучшить отношения с близкими, повысить самооценку и уверенность в себе. Знания в области психологии могут пригодиться в повседневной жизни, работе и общении с людьми. На курсе онлайн-университета самореализации Talentsy вы узнаете, почему важно построение гармоничных отношений, как избавиться от чувства тревоги, стресса, наладить общение с детьми.

Курс включает теоретические занятия, практические упражнения, видеолекции и обратную связь от опытных преподавателей. Онлайн-формат позволяет учиться в удобное время, а специальные задания помогут на практике применить психологические методы самопомощи. Вы будете разбирать реальные ситуации, что делает обучение максимально эффективным и результативным. Курс рассчитан на всех, кто желает понять себя и окружающих, улучшить отношения с людьми и достичь гармонии в жизни.

Краткая программа курса «Психология для себя»:

1. Преодоление тревоги и страха, укрепление самооценки, определение своих ценностей и предназначения.
2. Раскрытие сексуальности. Построение здоровых и гармоничных отношений с партнером.
3. Развитие эмоционального и социального интеллекта.
4. Предотвращение выгорания. Постановка целей. Борьба с ленью.
5. Эффективное взаимодействие с ребенком.

В результате вы освоите основы психологии и построите гармоничные отношения с собой и окружающими, повысите самооценку и наладите общение с близкими, коллегами и друзьями.

Модуль 1: Я + Я. Отношения с собой

• Самооценность.
• Принятие решений.
• Жизненные ценности и ориентиры.
• Внутренние страхи и ограничивающие убеждения.
• Тревога и беспокойство.
• Эмоции.

Модуль 2: Я + ТЫ. Отношения с партнером

• Сексуальность.
• Конфликты и искусство компромисса.
• Абьюзивные черты в отношениях.
• Языки поддержки и типы привязанностей.
• Установки, мешающие выстраивать отношения.
• Здоровые отношения.

Модуль 3: Я + ДРУГИЕ. Отношения с окружающими

• Эмоциональный и социальный интеллект.
• Как принимать и выражать критику.
• Обесценивание, газлайтинг.
• Конструктивный разговор.
• Личные границы.

Модуль 4: Я + КАРЬЕРА. Отношения с карьерой

• Предназначение и выгорание.
• Целеполагание и мультизадачность.
• Самопрезентация.
• Коммуникация с начальством и коллегами.
• Установки, мешающие развиваться.
• Карьера в меняющемся мире.

Модуль 5: Я + ДЕТИ. Отношения с детьми

• Эмоциональный интеллект.
• Активное слушание.
• Выражение своих чувств.
• Умение устанавливать и поддерживать границы.
• Возрастные особенности.

• Формат
  Самостоятельно с наставником
  Вебинары в записи / Видеоуроки / Консультации
  Обучение в ЛК на сайте автора
• Количество уроков
  63
• Продолжительность
  5 месяцев
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Домашние задания
  ЕстьС проверкой
• Документ об обучении
  Сертификат Освоение программы курса
• Сопровождение
  Куратором
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат в мессенджереТелефон
• Безопасная покупка
  Возврат средств, если курс вам не подойдет