Курс «Полезное питание и здоровый образ жизни»
Видеоуроки / Самостоятельно / Материалы на e-mail
Как грамотно организовать свое питание и образ жизни? Узнайте бесплатно из книги Екатерины Пеговой.
Обновлено: 01.06.2022
- 5 уроков
- Обучение: Материалы на e-mail
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат в вк, чат в мессенджере, электронная почта, телефон
- Доступ: сразу после подписки
Что вы получите?
- Способы сохранить мышцы, не ходя в спортивный зал.
- Варианты составления режима питания и дня.
- Информацию о разных способах питания.
- Рацион здорового питания на каждый день.
- Набор доступных и питательных продуктов.
О курсе
- Описание
- Темы уроков курса
- Особенности
Здоровье – это бесценный дар и постоянная работа над собой. В основе здорового образа жизни лежит соблюдение режима питания, сна и физической нагрузки.
Екатерина Пегова, специалист по вкусовым привычкам и налаживанию грамотного питания, создала курс «Полезное питание и здоровый образ жизни» для вашего преображения. Вы получите квалифицированные рекомендации для оздоровления организма.
Жизнь, здоровье, долголетие в курсе о правильном питании
Курс состоит из 5 видеоуроков, в которых Екатерина развенчивает устоявшиеся мифы о здоровом образе жизни. Вы узнаете, что такое углеводы и почему они не бесполезны. Отдельное внимание уделено различным техникам похудения и альтернативному питанию. Екатерина расскажет, как устроен организм человека и почему важно употреблять полезные продукты питания.
Вы убедитесь: здоровье начинается с мотивации и соблюдения некоторых ограничений, которые впоследствии превращаются в норму. Например, бодро начав утро и выбрав правильный завтрак, вы заряжаете себя на весь день.
Выбирайте здоровый образ жизни с Екатериной Пеговой
Каждое видео сопровождается подробными комментариями. Екатерина доступно объясняет законы нашего тела, которые никак невозможно обмануть. Курс «Полезное питание и здоровый образ жизни» поможет вам осознать ошибки в питании, оценить себя объективно и начать новый жизненный этап.
Полезное питание – это не просто панацея от лишнего веса и плохого самочувствия, но и залог долголетия. Быть здоровым, выбирая правильное питание, – это прекрасно, а главное – достижимо.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Материалы на e-mail -
Количество уроков5
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат в ВКЧат в мессенджереЭлектронная почтаТелефон
Кто автор курса?
Отзывы о курсе «Полезное питание и здоровый образ жизни»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.