Курс «Отдыхать нельзя работать: как найти баланс в жизни»

Курс LEVEL ONE предлагает уникальную возможность научиться находить баланс в жизни и справляться с повседневными трудностями. За 8 недель участники изучат проверенные методы и техники, которые помогут улучшить различные аспекты жизни. Курс включает 8 вебинаров по 2 часа, доступных в записи, а еще дополнительные материалы и задания.

Основные темы курса:

• Цели: зачем их ставить и как достигать.
• Отдых: как правильно отдыхать и восстанавливать силы.
• Забота о себе: что такое ресурс и где его найти.
• Эмоции: как распознать сигналы организма и улучшить жизнь.
• Стресс: как поддержать себя и избежать выгорания.
• Прокрастинация: как меньше отвлекаться и найти внутреннюю мотивацию.
• Тайм-менеджмент: как расставить приоритеты и найти время на важное.
• Эффективность: как ее повысить и всем ли это нужно.

Курс будет полезен тем, кто сталкивается с проблемами, такими как:

• Постоянное откладывание задач.
• Невозможность найти время для себя и близких.
• Чувство выгорания и хронической усталости.
• Отсутствие понимания, как ставить и достигать цели.

Участники смогут делиться опытом в общем чате, что поможет закрепить знания и найти индивидуальный подход к каждому. Дополнительные материалы будут доступны в телеграм-канале, что сделает процесс обучения более интерактивным.

Курс LEVEL ONE — это шанс изменить свою жизнь к лучшему, научиться управлять временем и эмоциями, а еще находить радость в каждом дне. Записывайтесь и начните свой путь к гармонии уже сегодня!

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки / Текст
  Обучение в ЛК на сайте автора
• Количество уроков
  8
• Продолжительность
  8 недель
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Общение с группой
  Форум или чат внутри ЛК
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат в вкЧат в мессенджереЭлектронная почтаТелефон