Мастер-класс «Научитесь управлять своим состоянием при помощи физических упражнений»

Йога – это не только духовное саморазвитие, а еще и хороший комплекс энергетических упражнений, при правильном выполнении которых можно решить многие проблемы со здоровьем и не только. На мастер-классе проекта «Нейрософия» йога будет рассмотрена с научной точки зрения.

Евгений Седых давно увлекается йогой. Он синтезировал науку о дыхании йогов с современными научными достижениями. Во время эфира он поделится своим видением и обучит нескольким техникам, которые вы сразу начнете использовать. Вы услышите четкое объяснение того, как управлять своим состоянием, повысить успеваемость на учебе и работе, улучшить общее самочувствие и здоровье, за счет упражнений йоги.

В программе мастер-класса «Научитесь управлять своим состоянием при помощи физических упражнений»:

1. Что говорит наука о йоге.
2. Можно ли активировать гормоны с помощью занятий йогой.
3. Четыре техники, которые вы сразу начнете использовать.
4. Влияние йоги на физическое и психологическое состояние. Как избавиться от телесных зажимов, занимаясь по 15 минут ежедневно.
5. Как знания нейропсихологии могут помочь быть бодрым после пробуждения и энергетически наполненным на протяжении всего дня.

В результате вы получите базовые знания о синтезе йоги и науки. А также, если вам понравится то что вы изучили, вы получите специальное приглашение пройти более углубленный курс обучения.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Продолжительность
  120 минут
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат в вк