Курс «Мужская категория: построение идеальной фигуры»

В преддверии лета каждому мужчине пора задумать о красивом и мускулистом теле. Во время зимнего периода многие расслабились, перестали посещать спортзал, что негативно сказалось на рельефе. Перед вами курс онлайн-школы фитнеса BodyLike, благодаря которому вы за три месяца приведете фигуру в порядок и получите идеальное тело мужчины.

Онлайн-курс имеет одно неоспоримое преимущество. Все упражнения, которые входят в программу тренировок для мужчин, основываются на результатах анализа крови ученика. Такой подход гарантирует точечное воздействие на мышечную систему без вреда для здоровья. Курс подойдет тем мужчинам, которые по каким-либо причинам не могут посещать оффлайн тренировки или хотят сэкономить деньги на оплате тренера.

В онлайн-курсе по построению идеальной мужской фигуры:

1. Подготовка и сдача анализа крови. Анализ результатов.
2. Разработка индивидуальной программы питания для мужчин.
3. Составление программ тренировок, согласно установленной кардио нагрузке.
4. Мотивация в спорте. Заряжаем себя на результат.
5. Что нужно знать о поддержания фигуры в периоды длительной остановки тренировок.

Завершив обучение, вы, как и сотни парней до вас, 100% получите нужный результат. Ваше тело приобретет рельеф, девушки начнут бросать внимательные взгляды, а вы будете чувствовать себя намного увереннее при знакомстве и общении с противоположным полом.

1 неделя. Подготовительный этап

• Подготовка к сдаче анализов крови и первые замеры
• Разбор результатов анализов крови
• Назначение спортивных добавок и микроэлементов
• Составление программы питания
• Составление программы тренировок
• Отчет в домашнем задании по каждому уроку
• Доступ в закрытый чат
• Skype-сессия с тренером
• Мастер-майнд сессия в группе
• Мотивационная игра

2-11 неделя. Основной этап

• Тренировки на основе составленной программы
• Промежуточный контроль результатов
• Отчет в домашнем задании по каждому уроку
• Skype-сессия с тренером
• Мастер-майнд сессия в группе
• Мотивационная игра

12 неделя. Заключительный этап

• Контрольная сдача анализов крови
• Подведение итогов курса и вручение призов
• Сохранение формы
• Skype-сессия с тренером
• Мастер-майнд сессия в группе

Дополнительные материалы

• Видео-упражнения на каждую группу мышц (спина, ноги, бицепс, грудь, плечи, трицепс, икры, пресс)
• Примеры программ тренировок (новичок, любитель, продвинутый)

• Формат
  В группе с наставником
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Количество уроков
  28
• Продолжительность
  3 месяца
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Домашние задания
  ЕстьС проверкой
• Документ об обучении
  Сертификат
• Обязательное выполнение итоговой работы
• Сопровождение
  Лично авторомКуратором
• Общение с группой
  Форум или чат внутри ЛК
• Техническая поддержка
  Чат в мессенджереЭлектронная почта
• Год выхода
  2019 Последнее обновление: 03.06.2022
• Способы оплаты
  QIWIWebMoneyАльфа-БанкКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroПромсвязьбанкЯндекс Деньги