Онлайн-курс «Мой любимый подросток»

Подростковый возраст — настоящее испытание для родителей. В переходной стадии психологического и физического развития у ребенка происходит резкая смена настроения, он не всегда правильно реагирует на ситуации, а его поведение сильно меняется. В этот период взрослым важно правильно общаться с подростком, спокойно обсуждать сложные и интересные для него темы. Семейный психолог Екатерина Кес проводит курс, в котором обсуждает особенности психики подростков.

На курсе Екатерина ждет родителей детей от 10 до 21 года. Программа содержит полезную информацию, которая описывает правила общения с детьми, учит, как наладить отношения с подростком, создать доверительные отношения на всю жизнь. В основе курса — большой личный опыт эксперта в семейной психологии.

Краткое содержание курса «Мой любимый подросток»:

1. Изменения, которые происходят в организме ребенка в период 9-20 лет.
2. Комфортная перестройка отношений. Мотивация детей.
3. Управление конфликтами. Договор по ключевым вопросам.
4. Проблемные ситуации и конкретные пошаговые рекомендации по их устранению.
5. Помощь взрослых в выборе жизненного пути для ребенка.

В результате вы разберетесь, что происходит с ребенком в переходном возрасте, как реагировать на конфликтные ситуации и найти баланс между контролем и поддержкой детей.

Введение. Как устроен курс

• Как получить максимальную пользу от курса.
• Лайфхаки по обучению онлайн.
• Видеоурок от психолога для вашего подростка.

Модуль 1. Мир подростка от А до Я

• Почему ребенка штормит: об изменениях в организме в период 9 — 20 лет.
• Как меняется психика взрослеющего ребенка.
• Что чувствует ваш ребенок в этом возрасте. Его богатый внутренний мир.
• Чего на самом деле хочет ребенок. Его потребности и желания.
• О чем обязательно нужно знать родителям.
• Почему они ТАК себя ведут и когда нужна консультация психиатра.

В результате вы:

• Разбираетесь в особенностях подросткового возраста (физических, психических, эмоциональных), понимаете, почему подросток так себя ведет, можете объяснить реакции подростка, избавляетесь от тревоги, чувства вины и ощущения беспомощности, снижаете потребность в контроле, чтобы дать ребенку больше самостоятельности.

Модуль 2. Взрослеем вместе

• Отцы и дети: вечные вопросы.
• Практикум «Родом из детства». Что же там скрыто?
• Как перестраивать взаимоотношения комфортно для всех.
• Как прививать самостоятельность и ответственность.
• Как мотивировать подростка, который ничего не хочет.
• Свобода и контроль: как найти золотую середину.
• Как устанавливать правила и границы.
• Действия в красной зоне: что приводит к протесту подростка.

В результате вы:

• Понимаете свои основные задачи в этот непростой период жизни вашего ребенка, находите баланс между контролем, поддержкой и тем, чтобы отпустить ребенка в «большой мир», сохраняете ваше присутствие, контроль и поддержку в тех сферах жизни ребенка, где они ему действительно необходимы действуете мудро, взвешенно и спокойно.

Модуль 3. Как общаться с подростком

• Управление конфликтами. Формула успеха.
• Базовые навыки доверительного общения.
• Общение из позиции «Наставник», а не «Командир»
• Коучинговые вопросы и их польза.
• Практикум «Модальность», должен-могу-хочу.
• Активное и пассивное слушание.
• Как молчать громче слов — невербальное общение.
• «Я» — высказывания vs «Ты» — высказывание.
• Последствия нарушения договоренностей.
• Как запрещать, не вызывая сопротивления.

В результате вы:

• Приобретаете базовые навыки общения с подростком, умеете договариваться по ключевым вопросами, знаете, что происходит с вашим подростком, благодаря доверительному общению с ним, делаете дом безопасным, желанным местом, куда хочется возвращаться, где поймут, выслушают и поддержат, откуда не хочется убегать, где можно быть таким, какой ты есть договариваетесь с подростком о правилах, которые он действительно уважает.

Модуль 4. Проблемные ситуации и конкретные пошаговые рекомендации

• Подросток спорит, сопротивляется, грубит, хамит, огрызается, бывает агрессивным.
• Домашние обязанности, уборка в своей комнате.
• Ничего не интересно, ничего не хочет, всё лень, скука и апатия.
• Половое созревание, первая влюбленность, базовая и сексуальная безопасность.
• Низкая самооценка, комплексы, постоянная самокритика, неприятие себя и своей внешности.
• Гаджеты, компьютерная зависимость.
• Сигареты, наркотики, алкоголь.
• Подросток скрытный, ничего не рассказывает, ничем не делится, обманывает.
• Забывает принимать душ, ходит в несвежей одежде, со слипшимися волосами, не умывается, не чистит зубы.
• Буллинг (травля). Профилактика и конкретные шаги.
• Тату, пирсинг, цвет и длина волос, макияж, стиль одежды. Как реагировать?
• Суицидальные риски у подростков. Профилактика.

В результате вы:

• Легко ориентируетесь в причинах возникновения любых проблем у вашего подростка, опираясь на знания об особенностях возраста, помогаете подростку решить проблемы, используя навыки эффективного и доверительного общения.

Модуль 5. Вспоминаем о себе

• Физические ресурсы родителей, почему это важно?
• Как быстро справляться с тревогой.
• Как найти время на себя.
• Как проживать подлинные моменты — возвращаем себе свою жизнь.
• Психологические ресурсы и скрытые опасности истощенного состояния.

В результате вы:

• Начинаете воплощать в жизнь увлечения и занятия, до которых не доходили руки, находите свои источники физических и психологических сил, выделяете время для себя без чувства вины и тревоги, спокойнее реагируете на поступки подростка, и напряжение ослабевает, умеете находиться здесь и сейчас, отключаете голову от вороха мыслей.

Бонусный блок. Юношество

• Основные задачи возраста.
• Профориентация и выбор профессии по душе. Как определиться с будущим образованием.
• Как завершить процесс психологической сепарации от родителей.

В результате вы:

• Помогаете ребенку сориентироваться в выборе жизненного пути, юноша/девушка становится независимой, автономной, сформировавшейся личностью.

• Формат
  Самостоятельно с наставником
  Живые вебинары / Видеоуроки / PDF-пособие/книга
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Документ об обучении
  Сертификат Освоение программы курса
• Сопровождение
  Куратором
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат в ВКЧат в мессенджереЭлектронная почта
• Срок доступа к материалам
  1 год
• Бонусы
  Для всех учеников