Интенсив «Мир без очков»

Хирургия — довольно неоднозначное решение проблемы со зрением. К счастью, на сегодняшний существуют разные техники восстановления зрения естественным, природным путем: упражнения для снятия напряжения со зрительного аппарата, занятия йогой, традиционный метод саморегуляции — Цигун. На этом интенсиве «Академии зрения» вы познакомитесь с проверенными упражнениями для зрения, позволяющими легко сбрасывать зрительное напряжение в любой момент времени.

Эти практики успешно применяются учениками Федора Симонова более 12 лет. На занятиях вы узнаете, как легко поддерживать остроту зрения естественным образом. Интенсив — это пять дней погружения в тему здоровья глаз и техники для зрительного комфорта и здоровья. Упражнения отнимают не более получаса в день, а первые результаты вы ощутите уже после первых занятий.

На интенсиве «Мир без очков»:

1. Факторы, незаметно влияющие на остроту зрения. Плохие зрительные привычки.
2. Массаж для воздействия на глазные мышцы.
3. Восстановление связи между нервной системой и мышцами глаз.
4. Способы быстрого расслабление зрительной системы.
5. Формирование здоровых зрительных привычек.

Техники, которые вы изучите, кардинально отличаются системностью от других подобных подходов. Используя их, вы сможете по долгу подвергать глаза зрительным нагрузкам, без вреда для зрения.

1 день: Механизм развития нарушений и здоровое зрительное поведение

Рассмотрим факторы, день за днём, незаметно влияющие на остроту зрения. Научимся замечать негативные зрительные привычки и сформируем здоровое зрительное поведение.

2 день: Глубокая релаксация зрения, правильные техники пальминга

Рассмотрим нервно-мышечную связь от стресса к формированию компенсаторных мышечных блоков в зрительной системе. Проведём расслабление всей зрительной системы, начиная от зрительных отделов мозга.

3 день: Акупунктурный массаж для непрямого воздействия на мышцы глаз

Все, кто знаком с массажем, знают о его воздействии на здоровье мышц и фасций. Но поскольку мышцы глаз недоступны для подобного воздействия, мы можем оздоравливать их опосредованно, через массаж зон, где к ним проходят нервные пучки.

4 день:Балансировка глазодвигательных мышц

Для формирования здоровой зрительной физиологии необходимо научить глаза двигаться без напряжения, чтобы мышцы глаз их не сковывали. Это как научиться танцевать или ездить на велосипеде тем, кто длительное время только стоял и ходил.

Потребуется набор для настольного тенниса или небольшой мячик.

5 день: Настройка и увеличение диапазона аккомодации

Для повторной настройки процесса аккомодации будем использовать расслабленное чтение на ближней и дальней границах диапазона аккомодации. Задача — восстановить нервно-мышечную связь этого точного механизма.

Приготовьте интересную книгу.

Бонус: Йога для работы с осанкой и улучшения кровообращения в голове

Любые проявления «шейных остеохондрозов» провоцируют снижение кровообращения в голове и зрительной системе. Важно научиться их устранять, чтобы сохранить питание тканей мозга и глаз.

Инструктор: Алёна Симонова.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Средняя продолжительность урока (мин.)
  30
• Продолжительность
  5 дней
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  Строго по расписанию
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат в ВКЧат в мессенджереЭлектронная почтаТелефон
• Бонусы
  Для всех учеников
• Год выхода
  2022 Последнее обновление: 15.11.2023