Курс «Мама в ресурсе»

Женщина – эмоциональна, женщина – восприимчива, женщина – прекрасна! Мужчина должен оберегать, любить и лелеять ее, но самое главное, женщина – обязана любить себя сама!  В этом онлайн-курсе Александры Демидовой, вы научитесь заботиться о себе, войдете в ресурсное состояние женщины и обретете невероятную силу, чтобы сделать свой мир прекраснее и гармоничнее.

Только представьте – просыпаясь каждый день, вы чувствуете заряд бодрости и уверенности. Вы сможете стать хорошей мамой, которая с радостью проводит время с детьми. А эмоциональный иммунитет будет настолько сильным, что никакие потрясения не смогу вывести вас из равновесия. Всего этого вы сможете добиться благодаря небольшому, но уникальному по своему наполнению курсу.

В программе Александры Демидовой «Мама в ресурсе»:

• Легкий способ понять свое эмоциональное состояние;
• Разбор распространенных ситуаций, влияющих на потерю материнского ресурса;
• Как научиться контролировать эмоции. Изучение инструментов самоорганизации и планирования;
• Проработка наиболее сильных женских чувств (страх, горе, злость, радость);
• Вырабатываем терпеливость к негативным эмоциям детей.

В результате окружающим будет легче общаться с вами и ваши эмоции будут под полным контролем. Теперь, чтобы вывести вас из себя, нужно будет очень постараться, а держа под контролем свои состояния, вы сможете четко мыслить и делать верные выводы.

Шаг 1. Простой способ понять свое эмоциональное состояния

• Вы сможете определить связь между эмоциональным спадом и качеством жизни;
• Выявите уровень эмоционального состояния, научитесь делать это регулярно;

Шаг 2. Причины потери эмоционального иммунитета

• Мы разберем самые классические ситуации, которые влияют на потерю материнского ресурса;
• Вы сможете быстро ловить такие состояния и восстанавливаться в кратчайшие сроки;

Шаг 3. Планирование

• Вы разработаете свои собственные графики по восстановлению эмоционального иммунитета;
• Настроете новый режим эмоционального фона семьи, где важной составляющей станет отдых мамы;
• Познакомитесь с инструментами самоорганизации.

Шаг 4. Поиск ресурсных состояний. Практики и медитации, которые помогут прийти в баланс

• Вы познакомитесь с разными видами практик, которые позволяют отдохнуть и набраться сил в кротчайшие сроки;
• Экстренная помощь в сложных ситуациях, когда сил совсем нет;
• Практики для ленивых;
• Проработаете такие сильные чувства, как  горе, радость, злость, страх;
• В итоге найдете то, что подходит исключительно вам.

Шаг 5. Профилактика родительского выгорания

• Вы научитесь бережно относиться к себе;
• Познакомитесь с техниками по профилактике эмоционального спада;
• Перестаните беситься по мелочам;
• Выработаете терпимость к детским негативным эмоциям;

Шаг 6. А еще

• Бонусные уроки от партнеров;
• Полезное общение с мамами и друзьями проекта;
• Лайфхаки; 
• Подарки.

• Формат
  Самостоятельно ВИП — С преподавателем
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Количество уроков
  12 Базовый — 20 ВИП — 27
• Продолжительность
  1 месяц
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Домашние задания
  Есть
• Сопровождение
  Лично авторомКуратором Базовый — Куратором ВИП — Лично автором / Куратором
• Общение с группой
  Форум или чат внутри ЛК
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат внутри ЛКЧат в мессенджереЭлектронная почта
• Срок доступа к материалам
  6 месяцев Базовый — 6 месяцев ВИП — 12 месяцев
• Бонусы
  Только для дорогих тарифов
• Что понадобится для обучения
  Телефон или ноутбук
• Год выхода
  2019 Последнее обновление: 25.01.2024
• Способы оплаты
  Карта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroСбербанк ОнлайнЯндекс Деньги