Вебинар «Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать»
Вебинары в записи / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse
Вы перестанете зависеть от мнения окружающих и внешних обстоятельств, будете сами решать, что для вас комфортно, а что категорически не подходит.
Обновлено: 19.07.2024
- Срок доступа: бессрочный
- Обучение: в ЛК на GetCourse
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Сертификат
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат в мессенджере, электронная почта
- Доступ: сразу после оплаты
Что вы узнаете?
- Как создать свой внутренний авторитет и опираться на него.
- Как понять, чего вы хотите, и как получить это.
- Как научиться игнорировать внешние оценки.
- Как научиться отказывать и не испытывать за это чувство вины.
- Как обозначить свои границы и уважать чужие.
О вебинаре
- Описание
- Особенности
Понимание своих потребностей и желаний, умение экологично отказывать людям, защита интересов, разрешение конфликтов, укрепление самооценки — все это могут люди, у которых установлены здоровые границы. Личные границы — внутренний столп, благодаря которому человек не зависит от мнения других и складывающихся внешних обстоятельств. На вебинаре вы узнаете, как определить свои личные границы, и научитесь их устанавливать, чтобы улучшить качество своей жизни и строить здоровые отношения.
Вебинар был проведен семейным психологом и социологом Викторией Дмитриевой. Посмотреть запись нужно тем, кто хочет узнать, как обозначать свои границы, перестать постоянно решать проблемы других, высвободить ресурс, силы и энергию на улучшение собственной жизни, поднять свой внутренний авторитет, чтобы без стеснения просить повышение зарплаты или другие блага у руководства.
На вебинаре «Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать» Виктория Дмитриева разберет темы:
- Разбор понятия «психологические границы».
- Существующие личные границы.
- Установка здоровых границ с коллегами, друзьями и семьей, чтобы поддерживать баланс между своими потребностями и интересами других людей.
- Как определить нарушение личных границ.
В итоге вы научитесь определять свои личные границы и понимать, как они влияют на ваше самочувствие и отношения с окружающими.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Вебинары в записи
Обучение в ЛК на GetCourse -
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Документ об обученииСертификат
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат в мессенджереЭлектронная почта
-
Срок доступа к материаламБессрочный
-
Год выхода2023 Последнее обновление: 19.07.2024
Кто автор вебинара?
Отзывы о вебинаре «Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать»
10 отзывов
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.
И это прекрасно! Я Вам очень благодарна. Мне очень близка ваша жизненная позиция. Я надеюсь когда-нибудь встретиться с Вами.