Курс «Контур»

Неправильная биомеханика ведет к ряду проблем, которые сложно, а порой невозможно исправить. Поэтому важно следить за телом и работой мышц в любом возрасте. На курсе вы узнаете об особенностях работы своего тела и научитесь эффективным и безопасным упражнениям, которое помогут восстановить атрофированные мышцы и снять напряжение в теле, чтобы использовать возможности своего организма на полную мощность.

Программа курса включает в себя комплекс являющийся результатом двадцатилетней работы Олега Горбовского — основателя «Школы движения Олега Горбовского Equilibrium» и мастера экстра-класса по биомеханике тела человека. Упражнения направлены на развитие гибкости, силы и координации движений. Ежедневно уделяя занятиям всего несколько минут, вы задействуете те мышцы, которые не принимают участие в вашем повседневном движении, снимите напряжение и улучшите общее самочувствие.

Курс «Контур», это:

1. Видеоуроки с упражнениями общей продолжительностью около 120 минут.
2. Подробные объяснения мастера.
3. Диагностический блок для всех частей тела (руки, шея, ноги, спина).
4. Возможность задавать вопросы инструктору.
5. Рекомендации, на каких упражнениях курса сделать акцент.

В результате вы выработаете правильные шаблоны движения, что приведет к избавлению от напряжения, задействованию всех мышц и изменению сознания.

• Формат
  Самостоятельно с наставником
  Живые вебинары / Видеоуроки
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Количество уроков
  8
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Сопровождение
  Куратором
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат на сайтеЧат в вкЧат в мессенджереЭлектронная почтаТелефон
• Срок доступа к материалам
  1 месяц с момента оплаты