Курс «Кето от А до Я: низкоуглеводное питание для начинающих»

Преимущества кетопитания очевидны: можно сбросить вес быстро и эффективно без чувства голода за счет рациона с низким объемом углеводов и большим количеством белка, улучшение работы сердечно-сосудистой системы (мало холестерина), рост энергии (большой процент жиров). Этот практический онлайн-курс не только о том, как перейти на кетопитание и быстро сбросить вес без спорта, но и как за 1 месяц полностью изменить стиль жизни.

Курс проводится в рамках онлайн-школы «Кетофит». Автор и спикер — практикующий нутрициолог Екатерина Григорович. Программа рассчитана на 28 дней и видеоуроки, материалы для самомотивации и рецепты на каждый день для последовательного и бережного вхождения в состояние кетоза. Следить за режимом питания помогают дневники наблюдения. Курс ориентирован на людей разного возраста и уровня активности, которые хотят сбросить вес быстро, эффективно и без вреда для здоровья.

Краткая программа курса «Кето от А до Я: низкоуглеводное питание для начинающих»:

1. Что такое кето. Распространенные ошибки при переходе на кето-питание.
2. Питание на кето: жиры, белки, углеводы. Сбалансированный рацион по методу тарелки.
3. Влияние кетопитания на холестерин и инсулин.
4. Кеточитинг — работа со срывами.
5. Выход из кето без вреда для здоровья на время или навсегда.

Вы выработаете привычки к правильному кета-питанию и получите видимый результат за короткий срок без стресса, срыва, голодовок и тяжелых физических упражнений.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на сайте автора
• Демодоступ
• Продолжительность
  3 недели
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЭлектронная почта
• Срок доступа к материалам
  Бессрочный