Мастер-класс «Как вернуть тонус, чувствительность женским мышцам»
Живые вебинары / Самостоятельно / Обучение в ЛК на сайте автора
Узнаете, как восстановить тонус и чувствительность женских мышц, избавиться от недержания и уменьшить животик с помощью простых упражнений для укрепления тазового дна.
Обновлено: 06.02.2025
Источник изображения: Pixabay
Старт следующего потока
5 декабря
Через 8 часов
Материал доступен после регистрации на сайте автора. Нажмите кнопку, чтобы перейти.
- 1,5 часа
- Обучение: в ЛК на сайте автора
- Когда будете учиться: строго по расписанию
- Уровень сложности: для новичков
- Бонусы: для всех учеников
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат внутри лк
- Доступ: в день начала обучения
Что вы получите?
- Повышенную чувствительность во время секса.
- Улучшение кровообращения.
- Снижение риска развития заболеваний.
- Крепкие мышцы тазового дна.
- Отличное настроение.
О мастер-классе
Описание
Программа мастер-класса
Особенности
Со временем женские мышцы могут терять свою эластичность, что приводит к ослаблению организма. Слабые мышцы тазового дна влияют на здоровье, самочувствие и даже на внешность. Восстановление мышечного тонуса не только улучшает физическую форму, но и повышает чувствительность, помогает предотвратить болезни, связанные с опорно-двигательным аппаратом, способствует улучшению осанки. На этом мастер-классе вы получите простой комплекс упражнений для тазового дна, которые вернут тонус и чувствительность вашим мышцам.
Обучение проводит Анжелика Теселкина (тренер по пилатесу, разработчик системы по быстрому восстановлению здоровья тазового дна и руководитель онлайн-школы осанки iDanceBallet). Уделяя внимание тазовому дну по 10 минут в день, вы сможете развить чувствительность тела, улучшить кровообращение и гибкость, избавиться от недержания, восстановить эластичность мышц таза и кора.
На мастер-классе «Как вернуть тонус, чувствительность женским мышцам»:
- Причины опущения тазового дна и способы предотвращения.
- Почему бездействие может привести к серьезным последствиям для здоровья.
- Анатомия и физиология женских мышц.
- Два эффективных приема для работы с тазом и поясницей, которые дадут мгновенный результат.
- Рекомендации по занятиям для долгосрочного укрепления мышц и предотвращения повторных проблем.
В результате вы укрепите мышцы и избавитесь от всех неприятных проблем, которые появляются, когда опускается тазовое дно.
- Почему тазовое дно опускается, и как этого избежать.
- Почему ничего не делать — опасно.
- Почему у балерин не бывает проблем с женскими мышцами.
- Физиология и биомеханика женских мышц. Как заставить их работать.
- Два действенных приема для таза, поясницы, эффект от которых вы почувствуете сразу.
- Рекомендации по тренировкам, чтобы проблема не вернулась.
- Убираем животик, который не уходит от диет и фитнеса.
-
ФорматСамостоятельно
Живые вебинары
Обучение в ЛК на сайте автора -
Продолжительность1,5 часа
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяСтрого по расписанию
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат внутри ЛК
-
БонусыДля всех учеников
-
Год выхода2025 Последнее обновление: 06.02.2025
- Нажмите на кнопку
Узнать подробнее - Вы перейдете на детальную страницу мастер-класса Школы.
- Заполните форму заявки, следуя указаниям на странице мастер-класса.
- Письмо с подтверждением и ссылка на материал придут на ваш электронный ящик, поэтому указывайте актуальный e-mail.
Если инструкция вам не помогла, пожалуйста напишите нам на почту info@info-hit.ru, мы оперативно поможем вам получить необходимую информацию.
Отзывы о мастер-классе
6 отзывов
Другие курсы автора
- Формат — Живые вебинары
- 2 часа