Курс «Как стать уверенным в себе человеком»

Человек, излучающий уверенность всегда находится в центре внимания. Уверенность порождает авторитет, к мнению такого человека прислушиваются окружающие и это напрямую влияет на карьерный рост и положение в обществе. Но как стать уверенным в себе человеком, если ваша жизнь это ежедневная борьба с собой, своими страхами и ограничениями? Этот онлайн-курс проекта «Prime Academy», можно охарактеризовать одной фразой: уверенными не рождаются, уверенными становятся.

В процессе подготовки эксперт академии, проведет вас по всем этапам развития уверенности в себе. Вы изучите проверенные инструменты работы с собой, принятия себя, изменения шаблонов мышления и самовосприятия. Вы научитесь безболезненно погружаться в прошлые успехи и неудачи, анализировать их и извлекать из них только лучшее.

В программе курса «Как стать уверенным в себе человеком»:

1. В чем ваша уникальность. Три составляющие человеческой личности.
2. Как формируется представление о самом себе. Техника познания себя.
3. Как вырабатывать уверенность. Действия и техника на развитие самоуважения и самодисциплины.
4. Психологические установки. Запуск программы поиска ресурсов и ликвидации проблем.
5. Составление списка шаблонных действий для развития уверенности.

После внедрения этих техник вы буквально будете чувствовать, что окружающие люди стали воспринимать вас иначе. Ваше мышление изменится, жизнь начнет меняться, а уверенность в себе расти с каждым днем.

• В чем ваша уникальность
• Ответ на вопрос: "когда вы будите уверены в себе"
• Кто сможет прожить вашу жизнь за вас
• Три составляющие человеческой личности
• Путь к уверенности в себе
• Последствия негативного мышления
• Сила позитивного мышления
• Начало в погружение обучения
• * Приготовить блокнот или ежедневник и ручку.
• * Работы будет много.

• Как возникает у человека самовосприятие
• Как формируется представление о самом себе
• Техника познания себя
• Практическая самостоятельная работа.

• Где сохраняются переживания, опыт
• Сознание и подсознание
• Техника мыслей о себе
• Практическая самостоятельная работа.

• Анализ домашнего задания с предыдущего урока
• Высказывания как команды
• Анализ суждений о себе
• Положительные и отрицательные высказывания
• Практическая самостоятельная работа.

• Шаблон жизни
• Риски автоматизации действий
• Почему уменьшается уверенность в себе
• Где сокрыта истинная радость
• Составление списка шаблонных действий
• Практическая работа со списком шаблонов
• Практическая самостоятельная работа.

• Преимущества самоуважения
• Знакомство с пятью малоэффективными моделями поведения
• Субъективные суждения
• На основе чего строится повседневная жизнь человека
• Территория ваших проблем
• Кто причиняет вам боль
• Почему люди бояться вступать в отношения
• Чем могут страдать успешные люди
• Поведение неуверенных в себе людей
• Техника корректировки модели поведения
• В чем проявляется недостаток самоуважения
• Практическая самостоятельная работа.

• Внешний мир - как зеркало мыслей
• Как вы поступаете с собой
• Почему вы не должны быть идеальными
• Как формируется представление об окружающем мире
• Ценные слова, оказывающие влияние
• Техника уважения себя
• Переступаем через сложности
• Возможные сопротивления разума
• Практическая самостоятельная работа.

• Что такое достоинства
• Почему их наличие важно
• Почему мы забываем свои достоинства
• Создание списка достоинств
• Практическая самостоятельная работа.

• Почему люди скрывают свои недостатки
• Как недостатки мешают уверенности
• Недостатки, как источник потерянного времени и жизни
• Прощаем себе собственные недостатки
• Почему люди принижают свои достоинства
• Три факта в пользу принятия недостатков
• Скрытие недостатков, как обман себя
• В чем заключается самая большая сила
• Техника признания собственных недостатков
• Принятие недостатков
• Как недостатки делают общение открытым
• Практическая самостоятельная работа.

• Откуда беруться недостатки
• Как недостатки скрывают ваши достоинства
• Как добиться успеха с помощью недостатков
• Техника работы с недостатками
• Практическая работа, используя выполненное домашнее задание с предыдущего урока
• Практическая самостоятельная работа.

• Риски отсутствия уважения к своей личности
• С чем человек обращается лучше всего
• Стратегия ценного отношения к себе
• Техника повышения самооценки
• Практическая самостоятельная работа.

• Анализ ваших ошибок
• Ракурс восприятия ошибок
• Корректировка ракурса самоанализа результатов своей деятельности
• Ваши позитивные жизненные решения
• Техника корректной оценки ваших решений
• Практическая работа
• Самоанализ принятых решений
• Практическая самостоятельная работа.

• Почему ваши успехи ушли и забыты
• Виды побед
• Техника уважения своих прошлых достижений
• Эффективные установки для ощущения полезности вашей работы
• Практическая самостоятельная работа.

• На чем зиждется уверенность;
• Почему большинство людей воспринимают себя негативно;
• Что такое "синдром затягивания";
• Из-за чего падает самооценка;
• Почему вы чувствуете себя бесполезным;
• Практическая самостоятельная работа.

• На что большинство людей тратит свое время;
• Почему перед сном человек чувствует себя изнуренным;
• Что деструктивно воздействует на нашу психику;
• Одна из причин одиночества;
• Осознание новых возможностей;
• Анализ потраченного времени;
• Использование времени продуктивно;
• Практическое домашнее задание.

• Взрастить чувство уверенности в своих силах;
• Закрепление продуктивных результатов текущего дня;
• Научится корректно подводить итоги дня;
• Распространение позитива на другие сферы вашей жизни;
• Практическая самостоятельная работа.

• Почему портится настроение в течении дня;
• Как чувствовать себя спокойнее;
• Как вернуть гармонию в свою жизнь;
• Уменьшение восприятия плохого;
• Взаимосвязь брюзжания и неудовлетворенности;
• Практическая самостоятельная работа.

• Закрепить навык давать советы;
• Давать смелые, твердые решения проблем;
• Дать дельный и качественный совет своему лучшему другу;
• Практическая самостоятельная работа.

• Знакомство с техникой "волшебного вопроса;
• Как искать пути решения в сложных ситуациях;
• Познать свои не используемые ресурсы;
• Как запустить программу поиска ресурсов и ликвидации проблем;
• Как ввести себя в продуктивное состояние;
• Практическая самостоятельная работа.

• Как достигать поставленной цели;
• Поиск ресурсов для достижения цели;
• Поиск путей для достижения целей;
• Практическая самостоятельная работа.

• Знакомство с техникой "волшебного вопроса;
• Как искать пути решения в сложных ситуациях;
• Познать свои не используемые ресурсы;
• Как запустить программу поиска ресурсов и ликвидации проблем;
• Как ввести себя в продуктивное состояние;
• Практическая самостоятельная работа.

• Анализ результатов после пятого урока;
• Новый опыт как мотиватор;
• Как увеличить уверенность;
• Просмотр списка рутинных задач после пятого урока;
• Подведение итогов после изменения рутинных задач;
• Практическая самостоятельная работа.

• Что такое готовые решения;
• Для чего нужно готовится к возможному появлению проблем;
• В какой момент необходимо проводить подготовку;
• Как это поможет в будущем;
• Практическая самостоятельная работа.

• Вспомогательные вопросы для поддержания уверенности в себе;
• Рекомендации.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки / Консультации
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Количество уроков
  23 Start — 5 Way — 13 Change — 23
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Домашние задания
  Есть
• Сопровождение
  Куратором
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат внутри ЛКЭлектронная почтаТелефон
• Срок доступа к материалам
  30 дней Start — Way — 60 дней Change — 90 дней
• Способы оплаты
  Карта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroЯндекс Деньги