Гайд «Как избавиться от боли в пояснице»
PDF-пособие/книга / Самостоятельно / Обучение в Telegram
Получите подробное руководство по избавлению от боли в пояснице.Научитесь пользоваться приемами векторного массажа.
Обновлено: 18.10.2023
Источник изображения: Unsplash
За подписку на сайте автора. Нажмите зеленую кнопку, чтобы перейти.
- Срок доступа: бессрочный
- Обучение: в Telegram
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Техническая поддержка: в рабочее время, электронная почта, телефон
- Доступ: сразу после подписки
Что вы узнаете?
- В каких случаях применяется техника векторного массажа.
- Как избавиться от боли в спине без медикаментов.
- Что такое векторный массаж.
- Каким образом можно контролировать болевой синдром.
- Какие приемы самопомощи наиболее эффективны.
- На какие зоны можно влиять.
О гайде
- Описание
- Особенности
Что делает человек, если сильно болит спина в области поясницы? При нестерпимой боли — обращается к врачу, в других случаях — применяет медицинские препараты. Но ведь убрать боль в пояснице можно самостоятельно, не отравляя организм и не просиживая часы в ожидании доктора. Этот гайд с описанием эффективных техник самомассажа, чтобы справиться с болью в пояснице, составил мастер массажа, кинезиолог, телесный терапевт и основатель проекта «Школа векторного массажа» Станислав Черноног.
В инструкции Станислав учит методам векторного массажа, которые позволяют быстро и результативно справляться с болями в пояснице. Вы узнаете, как правильно выбрать точки на теле, и какие методы использовать в каждом конкретном случае. Изучите особенности выполнения упражнений на растяжку мышц спины, которые могут помочь в профилактике болезненных ощущений в поясничной области.
В гайде «Как избавиться от боли в пояснице»:
- Знакомство с автором и методикой.
- Преимущества векторного массажа.
- Пять основных зон для эффективной самопомощи без медикаментов.
- Советы и рекомендации из личного опыта.
Если у вас постоянно болит спина, то этот гайд станет для вас спасением. Изучив его, вы сможете помогать себе самостоятельно, контролировать свою боль и уменьшать ее, избегая лишних походов к врачам.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
PDF-пособие/книга
Обучение в Telegram -
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЭлектронная почтаТелефон
-
Срок доступа к материаламБессрочный
-
Можно скачать материалы
Отзывы о гайде «Как избавиться от боли в пояснице»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.