Гайд «От целлюлита и проблемных зон»

Недостаточное употребление воды, лимфатический и венозный застой, гормональные изменения, жесткая диета, стресс, проблемы с почками, сердцем – все это является причинами возникновения отеков в теле. Если вы стали замечать отечность и хотите остановить этот процесс, то этот чек-лист поможет вам разобраться в причинах и эффективно избавиться от отеков в минимальные сроки.

Руководство подготовила основатель школы fit2mama Яна Касьянова. В нем вы найдете свыше 50 страниц четкой, полезной и структурированной информации. В основе – научные методы и личный опыт эксперта.

В чек-листе Яна Касьяновой «Гайд по отекам»:

1. Механизмы образования отеков. Виды отеков и методы определения.
2. Самые частые причины появления отечности.
3. Описание лимфодренажных техник и массажей (лица и тела) по избавлению от отеков.
4. Как сделать дома противоотечную ванну.
5. Полезные перекусы, способствующие избавлению от отеков.

Получив в свое распоряжение это руководство, вы сможете лучше понять природу происхождения отечности в теле и научитесь останавливать эти процессы только на стадии их зарождения.

• Механизмы образования отеков.
• Самые частые причины и как их убрать.
• Виды отеков и методы определения.
• Водно-солевой баланс и трекер воды.
• Лимфодренажные техники по избавлению от отеков (конкретные упражнения).
• Лимфодренажный массаж лица и тела- техники, линии.
• Противотечение ванны.
• Полезные перекусы, способствующие избавлению от отеков.

• Формат
  Самостоятельно
  PDF-пособие/книга
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат внутри ЛКЭлектронная почта
• Можно скачать материалы
• Год выхода
  2021 Последнее обновление: 17.06.2023
• Способы оплаты
  PayPalКарта МирКарты Visa, Mastercard, Maestro