Курс «Фейсфитнес»

Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение на ИнфоХит

  • 12 уроков
  • Видеоуроки

Запустите процессы омоложения лица и шеи, избавьтесь от негативных возрастных изменений.

Автор: Олеся Жицкая

Обновлено: 11.05.2021

Источник изображения: Pexels

Курс «Фейсфитнес»

Стоимость курса:

2 800 ₽
Оплата Долямиот 700 ₽ × 4 платежа
  • Оплата производится на нашем сайте. После оплаты вы получите доступ к просмотру материала и сможете приступить к изучению.

Этот курс включает:

  • 12 уроков
  • Срок доступа бессрочный
  • Обучение на ИнфоХит
  • Когда будете учиться: в любой день в любое время
  • Уровень сложности: для новичков
  • Техническая поддержка: в рабочее время, чат на сайте, электронная почта, телефон
  • Доступ: сразу после оплаты

Правообладатель: Олеся Жицкая

Тренер по фейсфитнесу, специалист по эстетическому тейпированию, массажист.

Олеся Жицкая

Фейсфитнес

Олеся Жицкая

Оформить заказ

Что вы получите?

  • Ликвидацию возрастных изменений.
  • Комплекс упражнений для мышц лица и шеи.
  • Избавления от морщин.
  • Четкий овал лица.
  • Исправление осанки.
Тематика:

Материалы курса 15 уроков, 02:41:55

День 1 00:19:10 Бесплатный урок
Узнайте, с чего начать занятия фесфитнесом и как провести разменику.
День 2 00:13:15
На втором уроке вы узнайте, как разогнать лимфу и начать формировать скулы.
День 3 00:19:39
На третьем дне курса вы научитесь прорабатывать зону глаз, а также разминать шею и осанку.
День 4 00:17:17
Олеся покажет, какие упражнения необходимо выполнять, чтобы избавиться от «кругов Венеры» на шее.
День 5
Пятый день занятий будет посвящен исправлению и укреплению осанки.
День 6 00:13:28
Выполняем упражнение «мостик» и «черепашка»
День 7 00:14:19
Научитесь выполнять массаж кожи головы на 7 уроке курса Олеси.
День 8 00:13:28
Выполните очередной комплекс упражнений, изучив 8 день тренировок.
День 9 00:08:32
Выполните ряд упражнений на укрепление осанки на 9 уроке курса.
День 9. Продолжение 00:02:16
Завершите 9 день тренировок выполнением упражнений для шеи.
День 10 00:12:39
Выполните ряд упражнений на осанку и зону декольте на 10 уроке курса.
День 11 00:08:52
На очередном уроке курса вы научитесь растягивать мышцы и подтягивать кожу лица.
День 12 00:08:29
Завершите ваши тренировки комплексом упражнений для лица и шеи.
Ложечный массаж 00:09:07
Узнайте, как правильно выполнять ложечный массаж и какое масло лучше использовать.
Ложка для губ 00:01:24
Научитесь выполнять бонусное упражнение, которое поможет подтянуть лицо, сформировать губы и избавиться от морщин.

О курсе

  • Описание
  • Особенности

Фейсфитнес – это не просто система упражнений и приемов, которые позволяют восстановить тонус мышц лица, укрепить ослабленные мышцы и снять напряжение. Фейсфитнес - это стиль жизни. Он сочетает в себе сбалансированную работу: активные сокращения и расслабления, разные режимы работы мышц. Сейчас это направление активно практикуется. Многие звезды за естественную красоту и практикуют фейсфитнес.

Этот курс по фейсфитнесу Олеси Жицкой предназначен для домашних занятий (упражнения для лица, на осанку, проработку шеи). В процессе занятий уходит второй подбородок, удлиняется шея, уходят круги на шее, холка, можбровка, уменьшается носогубка. Кожа становится ровной, уходит провисание, возвращается здоровый цвет лица, облегчается шейный остеохондроз.

В курсе Олеси Жицкой «Фейсфитнес»:

  1. 12 полноценных тренировок по фейсфитнесу.
  2. Помощь в составлении домашних тренировок.
  3. Советы и рекомендации по выполнению упражнений.

Каждой женщине природой дано красивое, свежее подтянутое лицо. Наша задача – сохранить этот дар. Ежедневные тренировки для лица, введенные в свой образ жизни, помогут надолго сохранить молодость лица, избавят от боли в шее, мигрени, головокружения.

Особенности учебного процесса

  • Формат
    Самостоятельно
    Видеоуроки
    Обучение на ИнфоХит
  • Количество уроков
    12
  • Уровень сложности
    Для новичков
  • Когда вы будете учиться
    В любой день в любое время
  • Техническая поддержка
    В рабочее времяЧат на сайтеЭлектронная почтаТелефон
  • Срок доступа к материалам
    Бессрочный
  • Безопасная покупка
  • Год выхода
    2021 Последнее обновление: 11.05.2021
  • Способы оплаты
    QIWIWebMoneyАльфа-БанкКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroНаличные (Связной, Евросеть и другие)ПромсвязьбанкСбербанк ОнлайнЯндекс Деньги

Кто автор курса?

Олеся Жицкая
Олеся Жицкая
Тренер по фейсфитнесу, специалист по эстетическому тейпированию, массажист. Дипломированный мастер по уходу за лицом и телом.

Другие курсы и тренинги Олеси Жицкой

Отзывы о курсе «Фейсфитнес»

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв

Другие курсы по этой теме

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Loader