Марафон «Энергомедитации»

3-х недельный онлайн-марафон по энергомедитации. Это современный, адекватный подход к практике медитации без сектантства и религии. На нем вы сможете научиться правильно медитировать, чтобы изменить личную жизнь и себя в лучшую сторону. Проводит марафон создатель метода Энергомедитации и исследователь сознания Алексей Дерябин.

Программа содержит практики медитации для начинающих. Обучение будет полезно не только новичкам, но и эзотерикам, практикующим йогам и всем, кто интересуется психологией и личностным развитием. Марафон даст вам кристально чистое понимание самой сути медитаций, без лишней «воды» и другого информационного мусора.

Краткая программа марафона Алексея Дерябина «Энергомедитации»:

1. Фундаментальное понятие медитации. Развеивание мифов о медитации.
2. Как на самом деле работает наше внимание и как его развивать.
3. Простые упражнения развития энергетической чувствительности.
4. Какая связь между медитацией, эмоциями и чувствами.
5. Как применять навыки Энергомедитации в разных сферах жизни (семья, работа).

Завершив марафон, вы гарантированно полюбите метод Энергомедитации, ведь он объединяет в себе современные научные исследования и классические практики йогов, буддистов и последователей Дао. Теперь у вас будет мощный инструмент, который позволит вывести свою жизнь на более высокий уровень.

1 день. Занятие 1. Как правильно войти в состояние Энергомедитации. Как работать с Намерением

• Фундаментальное понимание Медитации, Гармонии, Осознанности.
• В чем разница между современной медитацией и религиозной? И почему современная лучше?
• Обзор существующих практик медитации.
• Разбор и практика Базовой Техники Энергомедитации и её вариаций. При помощи этой практики Вы буквально за 2-3 минуты войдёте в качественное состояние медитации, и у Вас моментально появится эффект целостности, спокойствия, ясности и внутреннего равновесия.
• Разбор мифов о медитации.
• Результат: уверенное вхождение в базовое состояние Гармонии и Целостности (Энергомедитации).

2 день. Самостоятельная практика

• Изучение дополнительных материалов, выполнение домашнего задания.
  

3 день. Занятие 2. Понимание и трансформация автоматизмов. Практика усиления Осознанности

• Разбор основных ошибок в практике медитации.
• Что такое Осознанность на самом деле и как её развивать?
• Фундаментальное понимание автоматизмов и их трансформации.
• Классификация автоматизмов, мешающих самоосознанию.
• Практика развития Осознанности на 7 уровнях внутренней организации.
• Результат: усиление присутствия в собственной жизни на всех уровнях.

4 день. Самостоятельная практика

• Изучение дополнительных материалов, выполнение домашнего задания.

5 день. Занятие 3. Практики управления вниманием: отслеживание, концентрация, расширение

• Как на самом деле работает наше внимание и как его развивать?
• Что такое ловушка внимания? Обзор 11 типичных ловушек внимания.
• Практика отслеживания хаотичного переключения внимания.
• Практика концентрации. Раскрытие секретов правильной концентрации.
• Практика расширения внимания.
• Результат: Вы становитесь хозяином своего внимания, освобождаетесь от хаоса и манипуляций сознанием.

6 день. Самостоятельная практика

• Изучение дополнительных материалов, выполнение домашнего задания.

7 день. Занятие 4. Карта состояний сознания. Практика погружения на глубокие уровни медитации

• Понимание базовых состояний сознания: Бодрствование, Медитация, Сон.
• Понимание дополнительных состояний сознания: Внешне-ориентированная медитация, Гипнагогическое состояние, Осознанный Сон, Глубокий сон без сновидений, Сверхвозбуждение, Целостное Состояние, Точка Равновесия.
• Разбор карты путешествия по состояниям сознания.
• Простые практики вхождения в состояние альфа-медитации: Бдительность и Присутствие.
• Простые практики погружения в глубокие слои психики: Тета- и Дельта- состояния сознания.
• Результат: расширение доступных состояний сознания и базовые навыки погружения в глубокие медитативные состояния.

8 день. Самостоятельная практика

• Изучение дополнительных материалов, выполнение домашнего задания.

9 день. Занятие 5. Мастерство управления энергией. Здоровье и бесконечный внутренний потенциал

• В чем Суть всех энергетических практик.
• Простые упражнения развития энергетической чувствительности.
• Что скрывает от вас ваше тело и как восстановить связь сознание-тело?
• Как дыхание влияет на состояние психики и сознания?
• 5 составляющих и 2 принципа Естественного Здоровья без таблеток и врачей.
• Как можно восстановить здоровье при помощи энергетических практик?
• Практика Гармонизирующего Дыхания в состоянии Энергомедитации как универсальный инструмент самоисцеления.
• Практика Планетарное Дыхание: насыщение внешними энергиями Солнца и Земли.
• Результат: мгновенное улучшение состояния здоровья, самочувствия, уровня энергии. Понимание Пути дальнейших трансформаций тела и энергетики.

10 день. Самостоятельная практика

• Изучение дополнительных материалов, выполнение домашнего задания.

11 день. Занятие 6. Мастерство управления эмоциями. Как достичь нерушимой внутренней гармонии?

• Какая связь между медитацией, эмоциями и чувствами?
• Система 12 полярных и 7 гармоничных эмоциональных состояний и их связь с энергетикой человека.
• Где получить «ключи» к прямому управлению эмоциями?
• Как попасть в Пространство Чувств и начать понимать себя на новом уровне?
• Практика эмоциональной гармонизации.
• Результат: усиление эмоциональной гармонии, понимание причин возникновения различных эмоциональных состояний, базовый навык гармонизации эмоциональных состояний.

12 день. Самостоятельная практика

• Изучение дополнительных материалов, выполнение домашнего задания.

13 день. Занятие 7. Мастерство управления мыслями. Внутренняя тишина и раскрытие потенциала мозга

• Разбор 9 причин хаоса в мыслях.
• Разбор типичных ошибок при попытке остановить беспорядочный поток мыслей.
• Обзор 5 видов деятельности Ума.
• Понимание метода гармоничного достижения Внутренней Тишины.
• Практика осознания связей между мыслями, энергетикой и телом.
• Практика «Состояние Скалы»
• Ключи к выходу на новый уровень эволюции мышления: обзор 9 стилей мышления.
• Результат: внутренняя тишина и понимание пути развития ментальной сферы.

14 день. Самостоятельная практика

• Изучение дополнительных материалов, выполнение домашнего задания.

15 день. Занятие 8. Медитация как способ познания мира. Высшие формы медитации. Практика Самадхи (Слияние)

• Разбор трёх этапов классической медитации: концентрация-медитация-слияние.
• Обзор 8 уровней практики Слияния (самадхи).
• Как при помощи медитации получать новые знания?
• Как при помощи медитации стать чем-то большим, чем собственная личность?
• Как при помощи медитации лучше понимать реальность, людей, самого себя?
• Обзор 5 пространств, в которые можно попасть при помощи глубокого погружения и Слияния.
• Практика Слияния с внешним объектом.
• Результат: расширение внутренних границ, мощный духовный опыт, понимание высших стадий медитации, понимание пути дальнейшей эволюции.

16 день. Самостоятельная практика

• Изучение дополнительных материалов, выполнение домашнего задания.

17 день. Занятие 9. Эволюция Сознания. Предназначение. Практика выделения Истинного Я

• Развенчание мифов о Предназначении.
• Ключи к осознанию универсального и индивидуального Предназначения в жизни.
• Разбор метода Сборки Личности и очищения Истинного Я.
• Практика выделения Истинного Я.
• Результат: новый уровень эволюции сознания, новая глубина чувствования и осознания самого себя.

18 день. Самостоятельная практика

• Изучение дополнительных материалов, выполнение домашнего задания.

19 день. Занятие 10. Медитация как Путь Самопознания. Моделирование Будущего

• Почему Энергомедитация — практика с бесконечной глубиной.
• Разбор вариантов дальнейшего Пути развития.
• Как применять навыки Энергомедитации в разных сферах жизни (семья, бизнес)?
• Как правильно создавать мыслеформы.
• Практика работы с Намерением и Моделирование Будущего.
• Результат: базовый навык создания будущего при помощи энергетических и медитативных практик, продолжение практики и самосовершенствования даже после завершения Марафона.

• Формат
  Самостоятельно
  Вебинары в записи
  Обучение в ЛК на сайте автора
• Демодоступ
• Продолжительность
  20 дней
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат внутри ЛК
• Год выхода
  2021 Последнее обновление: 22.09.2023