Мини-курс «Эффект девственницы»

Укрепление интимных мышц очень полезно для здоровья женщины. Сильные и упругие интимные мышцы способствуют более мощным и ярким ощущениям в сексе для женщины и ее партнера. Знание того, как поддерживать здоровье интимной зоны, помогает чувствовать себя более уверенно и комфортно в собственном теле. Мини-курс от проекта «Академия гармоничных отношений» содержит специальные упражнения, которые помогут восстановить женское интимное здоровье.

Автор курса — дипломированный эксперт в области сексологии Ксения Хазова, разработала уникальные техники и упражнения для работы с интимными мышцами. Они просты, не требуют наличия дорогостоящего инвентаря и легко выполняются в домашних условиях. В видео Ксения показывает, как правильно выполнять упражнения, чтобы избежать травм и достичь максимального эффекта, и дает рекомендации по поддержанию и улучшению интимного здоровья.

Краткое содержание мини-курса «Эффект девственницы»:

1. Управление интимными мышцами во время интимной близости.
2. Техника мануального самомассажа для расслабления.
3. Упражнения на разделение мышц тазового дна.
4. Комплекс упражнений на снятие спазмов, блоков и зажимов в области таза.
5. Движения во время секса.

В результате у вас будет отличный комплекс упражнений, выполняя которые, вы улучшите свое интимное здоровье, укрепите мышцы тазового дна и получите уверенность в себе и собственном теле.

• Анатомия и строение мышц тазового дна.
• Управление интимными мышцами в сексе. Позы для узкого входа.
• Техника дыхания животом. Упражнения на раскрытие диафрагмы.
• Упражнения на разделение мышц тазового дна.
• Упражнение «Дыхание оргазма»
• Обзор тренажеров для тренировки интимных мышц. С чего начать и как тренироваться дальше.
• Интимная и постуральная гимнастика.
• Мануальный самомассаж для расслабления и снятия спазмов и блоков.
• Движения в сексе.
• Комплекс на снятие зажимов в области таза.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на сайте автора
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат внутри ЛКЧат в мессенджере
• Срок доступа к материалам
  3 месяца с даты покупки