Курс «Биохакинг: как раскрыть свой потенциал»

Биохакинг – это сравнительно новый термин, не знакомый широким массам людей. Специалисты, владеющие знаниями биохакинга, могут найти себе работу в абсолютно любых сферах жизни, будь это спорт, нутрициология, ЗОЖ или психология. На этом онлайн-курсе университета MyHealthPro, проводится обучение эффективным методикам биохакинга, которые можно сразу применить. Преподаватель курса – Никита Метелица.

За полтора месяца студенты курса узнают о скрытых возможностях организма, научатся их использовать и на практике повышать свою продуктивность. Освоят приемы биохакинга для работы с запросами клиентов. Разовьют комплексное видение организма человека, его физических и ментальных взаимосвязей. А также получат рекомендации экспертов по встраиванию полезных привычек в свою жизнь.

В программе курса «Биохакинг: как раскрыть свой потенциал»:

1. Биомеханика и биохимия человеческого тела.
2. Персонализированное очищающее сбалансированное питание и вода.
3. Очищение тела и сознания. Мягкая детоксикация организма.
4. Природа и натуропатия. Базовые знания.
5. Технические устройства биохакера для максимального уровня энергии и долгой жизни.

Если вам важны ЗОЖ, спорт и здоровье. Вы хотели бы, чтобы ваши близкие никогда (или намного меньше) не болели, то приходите на курс. Получив эти знания, вы сможете применять природные методы и инструменты для повышения качества жизни, эффективности и энергии.

Модуль 1: Управление показателями здоровья, генетика, индивидуальные особенности. Персонализированное очищающее сбалансированное питание и вода

• 1 урок: Вводный урок. Как проходит обучение?
• 2 урок: Снятие точки «А» (базовый chek-up). С чего вы начинаете свой путь? Чего вы хотите достичь?
• 3 урок: Основы выстраивания персонализированного типа питания. Выбор пути в соответствии с возможностями.
• 4 урок: Общие рекомендации по питанию. Как и что есть?
• 5 урок: Необходимость внедрения в рацион суперпродуктов и натуральных биодобавок. Какие продукты есть и как их употреблять?
• 6 урок: Введение в нутрициологию. Пищевые добавки, БАДы, витамины.
• 7 урок: Вода – жизнь и смерть? Наполнение организма правильной жидкостью.
• 8 урок: Самое главное об остальных элементах модуля. Генетика. Анализы.

Модуль 2: Биохимический баланс и поддержка работы жизненных систем и тканей. Физиология и биомеханика

• 9 урок: Полноценный состав крови как важнейший элемент раскрытия биологического потенциала. Внедрение в жизнь добавок.
• 10 урок: Эндокринная система и способность управлять гормонами. Основы.
• 11 урок: Биомеханика и биохимия человеческого тела и парадигма движения. Внедрение утренних практик.

Модуль 3: Выведение продуктов биологического и метаболического распада и гигиена

• 12 урок: Гигиена тела. Что применять, от чего отказаться?
• 13 урок: Сила банных процедур и спа для тела и сознания. Методика правильного мягкого парения (практика и теория).
• 14 урок: Очищение тела и сознания. Активация процесса аутофагии и запуск процесса мягкой детоксикации организма.

Модуль 4: Сон и восстановление. Природа и натуропатия

• 15 урок: Базовые правила гигиены сна и их соблюдение. Выявление хронотипа и следование рекомендациям.
• 16 урок: Радости жизни и отдых.
• 17 урок: Восстановление теломер и продление жизни. Нахождение баланса и гармонии внутри себя с помощью базовых техник медитации.
• 18 урок: Природа и натуропатия. Базовые знания.
• 19 урок: Адаптогены, ноотропы, грибы, дары природы.

Модуль 5: Митохондриальное здоровье и биоэнергетический потенциал. Дыхание

• 20 урок: Как работают митохондрии. Усиление митохондриегенеза и подпитка митохондрий. Оксидативный стресс и работа с ним.
• 21 урок: Мощное усиление иммунитета, устойчивости психики и детоксикация с помощью холодотерапии.
• 22 урок: Учимся дышать и выстраиваем навык правильного дыхания.

Модуль 6: Управление внешней средой. Технические устройства

• 23 урок: Управление качеством воздуха в пространстве.
• 24 урок: Мусорный шум и мусорный свет.
• 25 урок: Сенсорная и информационная депривация. Как очистить сознание и успокоить ум быстро и просто.
• 26 урок: Технические устройства биохакера для максимального уровня энергии и долгой жизни.

Модуль 7: Здоровье мозга и усиление творческих и когнитивных способностей. Социальный аспект здоровья

• 27 урок: Мозг. Развитие внимания, фокуса и концентрации.
• 28 урок: Мозг. Развитие связи между полушариями для развития более быстрого, гибкого и целостного мышления.
• 29 урок: Социальный аспект здоровья.

Модуль 8: Психофизиология и стресс-менеджмент. Медицина

• 30 урок: Методики активизации эустресса, повышаем стрессоустойчивость.
• 31 урок: Волшебные свойства музыки и ритмов. Частота 432 Гц.
• 32 урок: Самое главное о психофизиологии и стресс-менеджменте. Медицинский аспект.
• 33 урок: Финал. Снятие показателей точки «Б»

• Формат
  В группе с наставником
  Видеоуроки / PDF-пособие/книга Оптимальный — Живые вебинары / Видеоуроки / PDF-пособие/книга Максимум — Живые вебинары / Видеоуроки / PDF-пособие/книга
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Продолжительность
  1,5 месяца
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Домашние задания
  Есть Эконом-старт — Есть Оптимальный — Есть / С проверкой Максимум — Есть / С проверкой
• Документ об обучении
  Сертификат Освоение курса, выполнение заданий Эконом-старт — Оптимальный — Максимум — Сертификат
• Сопровождение
  Куратором Эконом-старт — Оптимальный — Куратором Максимум — Куратором
• Общение с группой
  Форум или чат внутри ЛК
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат в ВКЧат в мессенджереЭлектронная почтаТелефон
• Срок доступа к материалам
  3 месяца с момента оплаты Эконом-старт — 3 месяца с момента оплаты Оптимальный — 6 месяцев с момента оплаты Максимум — 12 месяцев с момента оплаты
• Бонусы
  Только для дорогих тарифов
• Год выхода
  2021 Последнее обновление: 11.03.2023
• Способы оплаты
  QIWIАльфа-БанкБаланс телефона (Билайн, Мегафон, МТС, Теле2)Банковский переводКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroСбербанк ОнлайнЯндекс Деньги