Курс «Азбука Белояр»

Онлайн-курс школы «Белояр», в котором слушатели познакомятся с уникальной комплексной системой восстановления здоровья «Белояр», сочетающей в себе современные научные знания об устройстве тела человека и древнеславянские практики. Курс содержит четыре полные тренировки с подробным описанием особенностей. Проводит обучение Юлия Жукова, дочь создателя системы Станислава Жукова.

Доступ к курсу — три месяца. За это время вы узнаете принципы практики «Белояр», освоите базовые техники управления осанкой, коррекции опорно-двигательного аппарата, улучшения кровообращения. Слушатели научатся выполнять основную стойку, без которой эффективность теряется. Для людей испытывающих трудности занятий стоя, добавлены упражнения в положении лежа. Курс не имеет противопоказаний и ограничений по здоровью.

В курсе «Азбука Белояр»:

1. Основная стойка и базовые принципы системы.
2. Базовые упражнения на формирование здорового тела и оздоровления организма.
3. Альтернативная тренировка с выполнением упражнений у стены.
4. Закрепление основ практики «Белояр»
5. Советы и рекомендации эксперта по продолжению обучения.

Получив курс, заниматься можно в любом удобном графике и темпе. Регулярное выполнение упражнений, поможет закрепить основу «Белояр» и перейти к более сложным тренировкам, которые в итоге приведут к цели — восстановление здоровья, продление активной молодости и красоте тела.

• День 1. Основная стойка и базовые принципы системы Белояр. Продолжительность занятия 43 минуты.
• День 2. Основные упражнения: солнышко, крест, циркуль и другие Продолжительность занятия 59 минут.
• День 3. Закрепление основ. Итоговое занятие. Продолжительность тренировки 56 минут.
• Базовая тренировка в положении лёжа. Для тех, кому сложно выполнять упражнения у стены. Альтернативная тренировка. Продолжительность 53 минуты.

• Формат
  В группе с наставником Тренировка — С преподавателем 10 тренировок — С преподавателем
  Видеоуроки Тренировка — Консультации 10 тренировок — Консультации
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Продолжительность
  3 дня Азбука Белояр — 3 дня Тренировка — 10 тренировок —
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Сопровождение
  Лично автором
• Общение с группой
  Форум или чат внутри ЛК
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЭлектронная почтаТелефон
• Срок доступа к материалам
  92 дня с момента оплаты Азбука Белояр — 92 дня с момента оплаты Тренировка — 10 тренировок —
• Год выхода
  2022 Последнее обновление: 08.09.2023