Тренинг «Антивыгорание»

Постоянная усталость, раздражительность, апатия к себе и окружающим – все это, признаки эмоционального выгорания. Борьба с нехваткой энергии может продолжаться годами. Для тех, кто не имеет времени на самостоятельное решение этой проблемы и мечтает найти источник силы, который даст толчок к дальнейшему развитию и поможет реализовать себя во всех жизненных сферах, Александр Олешко и проводит этот тренинг.

Имея колоссальный опыт работы с собой и клиентами, Александр разработал собственную последовательность борьбы с эмоциональным выгоранием. На тренинге вы познакомитесь с ней и получите удовольствие от процесса работы не меньшее, чем от самого достижения. Вы определите свои настоящие цели и желания и получите пошаговую технологию, как получить больше энергии и контролировать эмоциональный фон.

На тренинге Александра Олешко «Антивыгорание»:

1. Почему человек выгорает и как определить выгорание (признаки).
2. Что дает энергию и где находится энергетический источник.
3. Как определить свои ценности и научиться отличать истинные ценности от навязанных.
4. Какие активности помогут «перезарядить» мозг и заставить сдвинуться с мертвой точки.
5. Рабочие техники, как повысить самооценку и почувствовать уверенность в себе.

Этот тренинг – лишь первый шаг к новому тебе. Полному энергии, счастливому, живущему так, как хочется. Внедрив в жизнь описанные инструменты, вы начнете движение к новой жизни, полной побед и успеха.

• Как определить выгорание, отличить от хандры, осенней депрессии, хронической усталости и др.
• Почему мы выгораем?
• Как определить свои ценности, научиться отличать истинные ценности от навязанных?
• Как сначала выявить, а потом реализовывать свои потребности и желания?
• Что дает тебе энергию?
• Как найти активности, которые перезаряжают твои батарейки лучше всего?
• Почему твой мозг скорее будет месяцами придумывать отмазки, чем позволит тебе просто взять и сделать то, что собрался сделать? Как от этого избавиться?
• Что делать, если выгорел на работе?
• Как убрать «выгорание» (скуку) в отношениях?

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Количество уроков
  7
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Домашние задания
  Есть
• Сопровождение
  Лично автором
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЭлектронная почтаТелефон
• Год выхода
  2019 Последнее обновление: 19.07.2022
• Способы оплаты
  Карта МирКарты Visa, Mastercard, Maestro