Мини-курс «5 шагов к успешной медитации»

Медитации широко практикуются людьми по всей планете. Эти простые, но эффективные техники помогают снять напряжение, восстановить силы, наполниться энергией. Если вы давно хотите узнать, как правильно медитировать, но нет времени на офлайн-занятия, то этот мини-курс Клуба медитаций «Долина Пирамид» поможет вам. В нем вы узнаете о медитациях и поймете, в чем заключается успешная медитация.

Видеоуроки Василий Попов записал для новичков. В них подробно описывается пошаговая инструкция по медитированию, приводится много примеров, даются советы и рекомендации по выполнению практики. Смотрите, повторяйте и получайте результат.

В мини-курсе «5 шагов к успешной медитации»:

1. Можно ли самому научиться медитациям.
2. Секреты правильной медитации, чтобы расслабиться и от всего отстраниться.
3. Простые техники медитации для новичков в домашних условиях.
4. Чем могут сопровождаться медитации.
5. Техника безопасности.

Посмотрев курс, вы поймете, что медитация – это простая практика, которая доступна каждому, независимо от возраста и физической формы. Вы начнете правильно медитировать, даже если никогда не делали этого раньше. А еще можете составить свою первую собственную медитацию.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Количество уроков
  5
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат на сайтеЭлектронная почта