Онлайн-школа осанки iDanceBallet

Подробнее о школе

Школа iDanceBallet работает с 2018 года. Основатель – профессиональная балерина, балетный педагог, сертифицированный тренер по Pilates Анжелика Теселкина. Анжелика создатель эффективной методики по восстановлению осанки и здоровья шеи, в основе которой микс балета и пилатеса. Методика лежит в базе обучающих программ. За время работы школы iDanceBallet обучение прошли свыше 22 тыс. участниц.

iDanceBallet: Стремимся, чтобы женщины из любой точки планеты смогли изучить авторскую методику, способную помочь выровнять осанку, стать грациозными и навсегда забыть о болях в спине.

Флагманский курс iDanceBallet – «Моя новая осанка». За три месяца занятий ученицы, независимо от возраста и физической подготовки, решают проблемы с болями в спине, выпрямляют осанку, делают движения легкими и грациозными.

Кроме базового курса, подготовлено еще свыше 15 экспресс-курсов и коротких программ, направленных на оздоровление различных зон тела. Длятся они до одного месяца и дают быстрое решение проблем. В школе есть «Клуб балетной осанки». Это уникальное сообщество учениц и педагогов, где разучиваются новые упражнения, проводятся выступления приглашенных экспертов по темам здоровья, красоты, молодости.

Занятия в школе – это развитие подвижности и гибкости тела. Среди упражнений много наклонов, работа с диафрагмой. Тренировки с небольшой амплитудой движения. В «центре внимания» практически каждого упражнения – мышцы корпуса, поддерживающие корсет тела. Занятия на курсах школы iDanceBallet помогут восстановить здоровье, скинуть несколько лет, приобрести плавность и красоту движений.