Сергей Тюменцев

Подробнее об авторе

В детстве Сергей Тюменцев занимался лыжами, тяжелой атлетикой. В армии обнаружили болезнь, с которой бегать было нельзя, потому первый раз вышел на пробежку только в 33 года, но хватило ненадолго. Осознано бегать, Сергей Тюменцев начал в 2014 году и уже свыше 8 лет делает это непрерывно.

Сергей Тюменцев: «Энергия — это ключевой ресурс человека. Если вы хотите увеличить энергию, повысить эффективность, то начните просто бегать. О конкретных действиях для повышения физической, эмоциональной, умственной и духовной энергий, я рассказываю на своем обучении. Приходите и получите персональный план беговых тренировок».

На своих программах Сергей ждет как тех, кто просто хочет улучшить физическое и эмоциональное здоровье, так и людей желающих сбросить лишний вес. При правильных тренировках увеличивается концентрация ферментов, помогающих сжигать жир в скелетной мускулатуре. Но для достижения максимального эффекта нужно тщательно продумать стратегию тренировок, поэтому и нужен тренер.

Обучение у Сергея Тюменцева для тех, кто хочет:

• Иметь больше энергии.
• Справиться с негативными эмоциями.
• Вернуть психологическую устойчивость.
• Улучшить здоровье, внешний вид, поднять самооценку.
• Избавиться от лишнего веса.

Приходя на занятия к Сергею, ученики изучают общие правила построения тренировочного процесса, структуру тренировки и начинают заниматься с удовольствием, постепенно двигаясь к поставленной цели.