Авторы Спасокукоцкий Юрий Видео Видеоуроки от Юрия Спасокукоцкого Поделитесь страницей с друзьями: Вконтакте 1 Об авторе Отзывы 2 Видео 20 Юрий Спасокукоцкий Создатель курса упражнений и рекомендаций по питанию и образу жизни для тех, кто стремится к совершенству в вопросах внешности и здоровья. Занимается бодибилдингом более 20 лет, имеет звание Мастера спорта. 00:06:07 Детский бодибилдинг 00:19:35 Программа домашних тренировок для подростков 00:03:04 Упражнения для увеличения груди от Юрия Спасокукоцкого 00:20:49 Программа упражнений для девушек в домашних условиях 00:57:05 Как быстро бросить курить? 01:16:57 Юрий Спасокукоцкий о пользе и вреде сахара 00:22:22 Как познакомиться с девушкой на улице? 00:49:52 Как накачать мышцы в домашних условиях? 00:01:53 Как убрать живот с помощью специальных упражнений? 00:23:58 Юрий Спасокукоцкий о технике приседаний плие 00:07:17 Зимняя тренировка ног от Юрия Спасокукоцкого 00:10:55 Как правильно выбрать жиросжигатель? 00:46:06 Питание бодибилдера Гамбургер для похудения от Юрия Спасокукоцкого 00:22:56 Как выдержать диету без срывов? 00:10:24 Юрий Спасокукоцкий о белковых коктейлях 00:03:42 Как накачать руки на улице в холодных условиях? 00:11:41 Вся правда о протеиновых коктейлях 00:01:45 Интересные факты о бодибилдинге 01:12:36 Питание для спорта и фитнеса от Юрия Спасокукоцкого Другие авторы по теме
