Лиля Штерн

Подробнее об авторе

Лиля Штерн имеет 2 высших образования: «Детский психолог» и «Преподаватель физической культуры и спорта». Впервые с йогой познакомилась в 2005 году, когда после рождения двух детей задумалась о восстановлении фигуры. Обучалась йоге в Московском Центре йоги Айенгара, после чего Лилю было не остановить. Чем больше она погружалась в этот необыкновенный мир спокойствия и удовлетворения жизнью, тем больше хотелось двигаться туда. Это было ровно то, чего не хватало.

Лиля Штерн: Физическая польза от занятий йогой поразительна. Регулярная практика йоги позволяет забыть и о хрупкости суставов. Кроме того, она восстанавливает нормальное движение крови в организме, питает мозг кислородом и позволяет дать отдых сердцу. На моих курсах вы познакомитесь с методикой кислородного фитнеса OxyFit, благодаря которой станете сильнее, энергичнее и счастливее.

Вот уже более 15 лет Лиля Штерн учит йоге и является инструктором реабилитационного фитнеса. Она обучает йоге Айенгара, детской йоге, йоге для беременных, йоге для людей 50+, дыхательным практикам. На ее занятиях всегда весело и интересно. Лиля влюблена в йогу и заражает своей страстью людей уже на первом уроке.

Занятия для взрослых – это путь к здоровью, молодости и красоте, а детские уроки помогают родителям и детским специалистам понять суть и пользу практики йоги и научиться передавать эти знания детям.

Лиля Штерн глубоко убеждена, что здоровье, красота и молодость – это следствие того, как мы ведем свой образ жизни. И на своих курсах она учит придерживаться простых законов работы нашего тела.