Курс «Плечо атлета»

6.59 (1 отзыв о курсе)

Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse

  • Видеоуроки

Курс Евгения Богачева и Георгия Темичева, охватывающий все аспекты тренировки плечевого пояса.

Автор: Евгений Богачев Евгений Богачев 8.37 (13 отзывов)

Обновлено: 03.10.2023

Курс «Плечо атлета»
GC statistic pic
Этот курс включает:
  • Срок доступа 1 год с момента оплаты
  • Обучение в ЛК на GetCourse
  • Когда будете учиться: в любой день в любое время
  • Уровень сложности: для новичков
  • Сопровождение: Лично автором
  • Техническая поддержка: в рабочее время, чат в вк, чат в мессенджере, электронная почта
  • Доступ: сразу после оплаты

Правообладатель: Евгений Богачев

Специалист по физической подготовке. Занимается подготовкой фитнес клиентов.

Евгений Богачев

Что вы узнаете?

  • Как устроено плечо.
  • Как повысить запас прочности плеча.
  • Как улучшить стабильность и мобильность плеча.
  • Как выбрать правильные упражнения для тренировки плеча.
  • Как выполнять тренировки при болях в плече.
Тематика:

Примеры уроков курса 2 урока, 00:00:27

Шраги в висе на турнике 00:00:11 Доступен бесплатно после
Движение тренирует средние и нижние волокна трапециевидной мышцы и способность контролировать лопатку в упражнениях на перекладине и кольцах.
Дотягивания с резиной 00:00:16 Доступен бесплатно после
Упражнение тренирует переднюю зубчатую мышцу, выполняющую важную роль в движении и контроле лопатки.

О курсе

  • Описание
  • Программа курса
  • Особенности

Авторский онлайн-курс Евгения Богачева, в котором вы познакомитесь с интересными и новыми упражнениями для тренировки плеч. Обучение будет полезно людям, регулярно испытывающим боль в плече, будь это спортсмен или далекий от тренировок человек. Курс разбит на 5 блоков для лучшего усвоения материала. Продолжительность каждого 1 час.

В теоретической части вы рассмотрите анатомию плече-лопаточного комплекса, узнаете о методике и познакомитесь с автором. После этого приступите к непосредственному изучению комплекса. Для каждого слушателя планируется тренировка, с учетом тех результатов, которых нужно достичь. Каждое показанное движение, подробно разбирается и комментируется.

В курсе Евгения Богачева «Плечо атлета»:

  • Системный подход к работе с плечом с двух позиций (тренера и врача спортивной медицины);
  • Принципы планирования тренировки плечевого пояса;
  • Алгоритмы скрининга, коррекции, укрепления и функционального анализа движений плеча;
  • Классификация и выбор тренировочных средств;
  • Свыше пяти часов видеолекций и подробных демонстраций.

Курс охватывает все аспекты грамотного подхода к тренировке плечевого пояса и верхних конечностей. Комплекс содержит опыт клинической практики по реабилитации плеча и тренерской работы по повышению его запаса прочности.

Особенности учебного процесса

  • Формат
    Самостоятельно
    Видеоуроки
    Обучение в ЛК на GetCourse
  • Уровень сложности
    Для новичков
  • Когда вы будете учиться
    В любой день в любое время
  • Сопровождение
    Лично автором
  • Техническая поддержка
    В рабочее времяЧат в ВКЧат в мессенджереЭлектронная почта
  • Срок доступа к материалам
    1 год с момента оплаты
  • Год выхода
    2019 Последнее обновление: 03.10.2023
  • Доступен в рассрочку
  • Способы оплаты
    Банковский переводКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroСбербанк ОнлайнЯндекс Деньги

Кто автор курса?

Евгений Богачев
Евгений Богачев
Специалист по физической подготовке. Занимается подготовкой фитнес клиентов и профессиональных спортсменов.

Отзывы о курсе «Плечо атлета»

6.59

1 отзыв

1 0 0

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв
Руслан
Отзыв
Мне в целом все очень понравилось, вся информация структурированная, подробная. Особенно ценным для меня оказалась информация в разделе, скрининг и коррекции. Приобретал с целью использования в своих тренировках и для клиентов которые у меня тренируются. Буду использовать при программировании тренировок.
Добавить отзыв

Другие курсы по этой теме

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка