Здесь собрано 8 онлайн-курсов по бодибилдингу . 1 раз в неделю мы обновляем информацию о всех курсах.
3D ягодицы. Упругая попа за 21 день
Начните свой путь к стройному телу и упругим ягодицам на марафоне Яны Кузнецовой.
Плоский живот за 28 дней
Онлайн-уроки домашних тренировок для похудения без дополнительного оборудования.
Твоя круглая попа за 2 месяца
Яна Кузнецова расскажет, как сбросить лишний вес и сделать ягодицы упругими и красивыми.
Антицеллюлит. Стройные ноги за 21 день
Всего за 21 день вы избавитесь от целлюлита, а ваши ноги станут стройными и красивыми.
Твой плоский живот за 21 день
Красивое тело и здоровый образ жизни вместе с чемпионкой Яной Smith Кузнецовой.
Фитнес-тренер
Вы познакомитесь с принципами построения грамотной тренировочной программы, сможете проводить персональные тренировки и зарабатывать на том, что делае...
OxyFit — выдохни лишнее
Получите методику кислородного фитнеса, для коррекции веса и оздоровления.
Интервальные домашние тренировки для мужчин
Комплекс упражнений для мужчин на все группы мышц в домашних условиях от Академии 1BODY.
Школа победителей. Лучшая система по достижению первого разряда в шахматах
Курс для всех, кто хочет основательно научиться играть в шахматы и мечтает получить 1 разряд за год.
Секреты техники для любителя 2.0
Узнайте бесплатно, как улучшить технику игры в настольный теннис и начать выигрывать в 2 раза чаще.
ЖивотOFF
Избавьтесь от отечности, целлюлита и обретите фигуру мечты.
Оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес-тренера
На курсе школы Anatomystudy вы узнаете, как эффективно и точно провести оценку опорно-двигательного аппарата.
Прием подачи и короткая игра
Курс Артема Уточкина о том, как простому любителю вывести прием подачи на новый уровень. 4 урока с пошаговыми инструкциями.
Топ-спин слева: точно в цель
Видеокурс содержит многолетний опыт и отточенную методику Артема Уточкина.
Подрезка на результат
Видеокурс Артема Уточкина о том, как отточить подрезку в любительском настольном теннисе.
30 тактических приёмов
Вы научитесь находить сильнейшие ходы, применять секретные ловушки и основные правила. Разберетесь в главных тактических приемах и сможете выстраивать...
Как побеждать во Французской защите за белых
Разберетесь в дебюте, который известен своей прочной основой и сложной позиционной борьбой. Сможете добиваться преимущества, расширите дебютный реперт...
111 эндшпилей, которые должен знать каждый
Вы получите обширный обзор ключевых стратегий и тактик в эндшпиле от простых концовок до сложных комбинаций и сможете значительно усилить свои навыки ...
Как побеждать белыми
Вы научитесь разбираться в тонкостях разных вариантов защиты и в основных принципах дебюта. Научитесь планировать эффективные тактики и побеждать.
Функциональные тренировки
Подтянутое и функциональное тело за 3 тренировки в неделю. Для всех, кто хочет получить стройное и функциональное тело мечты.
Фитнес дневник
Поставьте правильные цели и начните свой путь к телу мечты вместе с Яной Касьяновой.
Сожги все за 4 недели
Курс от Юрия Гепардова, в котором вы узнаете, как похудеть за 4 недели. Интенсивные интервальные тренировки для сжигания жира.
Зоо-зарядка
Через игру ребенок выработает привычку самостоятельно регулярно заниматься спортом и вести здоровый образ жизни.
Мастер обратной подачи
Видеокурс Артема Уточкина о том, как усилить свою игру в настольный теннис с помощью обратной подачи.
Настольный теннис по полочкам
Сборный курс по технике и тактике игры в настольный теннис.
Топ-спин из правого угла
Мастер-класс Артема Уточкина раскрывает нюансы игры в настольный теннис.
Оздоровительная гимнастика
В вашем организме все вернется в естественное положение. Тело снанет гибким и энергичным, мышцы придут в тонус, а кожа подтянется.
Интенсивное похудение
Комплект тренировок для быстрого похудения в двух вариантах сложности.