Самая обаятельная и привлекательная - ухаживаем за собой дома

Самая обаятельная и привлекательная - ухаживаем за собой дома

"Ухоженная женщина всегда добивается того, чего не может добиться женщина в халате". Эвелина Хромченко

Конечно, существуют на свете женщины, которые возвели тщательный ежедневный уход за собой в культ. Они считают просто неприличным выйти из дома без маникюра, макияжа и укладки, регулярно посещают солярий и тренажерный зал, бегают по утрам и придерживаются принципов здорового питания.

Да, такие женщины существуют. Но, все-таки, их меньшинство.

А большинство - разрываются между работой, детьми и хозяйственными заботами, и на себя у них не остается ни времени, ни сил, ни денег. Каждый раз, мимоходом поймав свое отражение в зеркале, они клятвенно обещают себе, что вот с завтрашнего дня (с понедельника... со следующего месяца... с нового года...) они уж точно займутся собой. Но этот момент почему-то все никак не наступает. Все время что-то мешает.

А ведь, на самом деле, для того, чтобы выглядеть ухоженной, нужно совсем немного - составить четкий план ухода за собой и ежедневно уделять немного времени полезным и приятным процедурам.

УХОД ЗА ТЕЛОМ И ЛИЦОМ - ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА

Весь комплекс мероприятий по чудесному превращению «лягушки в царевну», можно разделить на 2 части: ежедневная «рутина» и периодические процедуры.

Утренняя "рутина"

  • примите душ, растирая тело массажной рукавицей;
  • расчешите волосы и нанесите укрепляющий бальзам;
  • протрите грудь и лицо ледяными кубиками из зеленого чая;
  • нанесите подходящий крем на лицо, шею и губы.

Вечерняя "рутина"

  • сделайте 40 раз "невидимое" упражнение для укрепления ягодиц: напрягите мышцы и, сосчитав до 10, расслабьтесь;
  • снимите макияж;
  • примите душ;
  • смажьте ресницы маслом;
  • нанесите ночной крем на лицо, шею и веки, сделайте легкий массаж;
  • расчешите волосы

Периодические процедуры

Чтобы не запутаться и ничего не пропустить, можно воспользоваться специальными карточками - сделайте их 7 штук. Пять из них вы заполните, а две останутся пустыми. Они пригодятся на тот случай, когда у вас действительно не будет ни сил, ни желания заниматься собой - такие дни тоже случаются.

День первый
  • нанесите увлажняющий крем на колени и локти;
  • сделайте паровую ванночку для лица;
  • пилинг губ и лица;
  • маска на лицо
День второй
  • эпиляция;
  • ванночка для рук;
  • маникюр
День третий
  • ванночка для ног;
  • педикюр;
  • маски для глаз, лица и волос
День четвертый
  • покрутите обруч в течение 15 минут;
  • сделайте 30 прыжков через скакалку
День пятый
  • скраб для локтей и колен;
  • маски для рук, ног, лица и глаз
Дни шестой и седьмой - "запасные карточки"
  • Как только вы почувствуете, что абсолютно освоились с карточками и выполнение этой «программы-минимум» больше не вызывает у вас затруднений и происходит автоматически, можно будет постепенно добавлять новые пункты в ваши карточки.

"Движемся дальше"

Хотите узнать больше о том, как ухаживать за собой, тратя на это минимум времени и денег?

Специально для тех, кто хочет всегда оставаться настоящей Женщиной, мы подобрали лучшие тренинги рунета.

Вы легко и быстро научитесь тому, как правильно делать макияж, ухаживать за кожей лица и тела, сбросить лишний вес, улучшить здоровье, поймете, как не ошибиться, подбирая одежду, и узнаете еще много-много всего интересного, нужного и полезного! 
Просто выберите подходящий курс!

Подробнее о курсах и тренингах

Правильный макияж за 15 минут
Правильный макияж за 15 минут Бесплатно
Галкина Татьяна
– Самая обаятельная и привлекательная - ухаживаем за собой дома –
Рейтинг
- 0Материал бесполезен
+ 17Материал полезен
Рейтинг: 17, Голосов: 17
Комментарии к материалу

Присоединяйтесь к нам
Наверх