Курс «Здоровый позвоночник за 10 минут в день. Часть 2»

Позвоночник — это каркас и залог здоровья всего организма. Возникновение боли и некомфортное чувство в спине, может отразиться на всех органах жизнедеятельности, снизить работоспособность и привести к упадку сил.

Во второй части курса Маргариты Левченко вы продолжите осваивать упражнения для укрепления мышечного корсета, работать над эластичностью мышц спины для возвращения к нормальной жизни.

Уделив всего несколько минут в день, вы заметите, что ваш позвоночник начнет восстанавливаться и наполнять энергией все тело. Не зря говорят, что связь с космосом проходит именно по этому столпу. Во второй части вы начнете работать с низом спины, узнаете, как укрепить поясницу и мышцы ног.

В курсе «Здоровый позвоночник за 10 минут в день. Часть 2»:

1. Упражнения для пояснично-крестцового отдела;
2. Гимнастика для тазобедренных суставов, коленей и голеностопа;
3. Как оказать первую помощь самостоятельно при повреждении мышц;
4. Самомассаж для снятия отека, напряжения и воспаления;
5. Комплекс общеоздоравливающих упражнений.

Курс проводит Маргарита Левченко, опытный практик, программы которой помогли многим слушателям. Ее тренинги построены на личном опыте, каждое упражнение проверено и гарантированно дает нужный результат.

Вылечите себя, уделите немного времени и верните молодость и красоту в любом возрасте. Распрямите спину, верните стройность ног и идите по жизни легко и без боли.