Книга «Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой»
-
Тематика
-
ДоступСразу после оплаты
-
Версия продуктаФизическая / Электронная
-
Объем352 стр.
-
Форматы книгиfb2, ePub, ios.ePub, txt.zip, rtf, pdf A4, html.zip, pdf A6, mobi (Kindle), txt, java, lrf
-
ISBN978-5-91657-594-1
- Последнее обновление: 31.03.2020
- О книге
Автор книги «Здоровые привычки» - известный диетолог Лидия Ионова. В данной книге описывается созданная Лидией программа снижения веса, позволяющая создать и приобщить к своей жизни привычку сбалансированного разнообразного правильного питания, избавившись навсегда от проблемы лишнего веса.
Программа рассчитана на 12 недель, а основным ее принципом является размеренное изменение режима питания, отдыха и физических нагрузок, то есть постепенный переход к ЗОЖу. Для того чтобы придерживаться программы было проще, автором был разработан особый дневник, а также специальные психологические методики. Кроме того, в книге содержится важная информация о походах в магазин: что и как выбирать, на что обращать внимание.
Кому будет полезна книга Лидии Ионовой?
«Здоровые привычки» - пособие для тех, кто желает меняться к лучшему, становиться здоровее и красивее. А множество счастливых женщин, прошедших программу Лидии – отличное подтверждение ее эффективности!
Отзывы о книге «Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.