Курс «Здоровая спина в саду и огороде»

Курс «Здоровая спина в саду и огороде»
Курс устарел
Сожалеем, но курс устарел поэтому недоступен для изучения.
Рекомендуем посмотреть похожие материалы по этой теме.
Смотреть похожие курсы
На нашем сайте представлено множество материалов других авторов по той же теме, возможно вы найдете что-то подходящее для себя среди них.
Здоровая спина в саду и огороде
Рейтинг
6.59
Голосов
1
Поставьте оценку
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Видеоуроки
Информация о курсе:
  • Тематика
  • Формат
    Ссылка на скачивание материала
  • Доступ
    Сразу после оплаты
  • Версия продукта
    Электронная
  • Последнее обновление: 31.07.2019

Ознакомительный видеофрагмент 1 урок, 00:05:19

Описание курса Александры Бониной 00:05:19 Бесплатный урок
Курс Александры Бониной состоит из трех видео-уроков со всей необходимой вам информацией, которая защитит вашу спину от бытовых травм.
  • О курсе
  • Программа курса
  • Особенности

Если у вас на даче болит спина, каждый вечер вы используете мази, растирки и лекарства, а с утра все начинается по-новому, пора пересмотреть свое отношение к здоровью. В своем авторском курсе Александра Бонина расскажет о том, с помощью каких упражнений и практик можно сохранить свою спину здоровой при работе на садоводческом участке.

Упражнения для сада и дачи

Вы услышите о трех важнейших привычках, которые рекомендуется строго соблюдать во время работы в огороде. Описанные упражнения для здоровой спины разбиты на несколько комплексов. В некоторых из них отрабатывается правильное выполнение основных бытовых движений. Некоторые рассчитаны для использования в перерывах между садоводческими работами и, конечно же, перед сном.

В курсе Александры Бониной «Здоровая спина в саду и огороде»:

  • Советы и рекомендации по поддержке здоровья позвоночника;
  • Как правильно начинать работу в саду и как заканчивать;
  • Комплекс упражнений для разгрузки поясницы и плечевого пояса;
  • Универсальный комплекс для растяжки всех мышц тела и самомассажа;
  • Как наиболее результативно обеспечить восстановление для следующего дня.

Используя эти эффективные практики, разработанные профессиональным врачом ЛФК, вы сможете быстро восстановиться после работы в саду и защитить мышцы и суставы от травм. А поездка на приусадебный участок станет не в тягость, а в радость.

Особенности учебного процесса

  • Формат
    Ссылка на скачивание материала
  • Доступ
    Сразу после оплаты
  • Количество уроков
    3
  • Год выхода
    2018 Последнее обновление: 31.07.2019
  • Способы оплаты
    PayPalQIWIWebMoneyАльфа-БанкБаланс телефона (Билайн, Мегафон, МТС, Теле2)Банковский переводКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroНаличные (Связной, Евросеть и другие)ПромсвязьбанкСбербанк ОнлайнЯндекс Деньги
Увы! Курс устарел.
Но вы можете найти другие курсы по этой теме в нашем каталоге.
Найти курсы

Отзывы о курсе «Здоровая спина в саду и огороде»

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв
Другие курсы по этой теме
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка