Курс «Йога для начинающих»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse
Курс для тех, кто никогда не занимались йогой или занимались небольшой период времени.
Обновлено: 15.11.2022
- 8 уроков
- Обучение: в ЛК на GetCourse
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Демодоступ
- Сопровождение: лично автором
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат внутри лк
- Доступ: сразу после оплаты
Чему вы научитесь?
- Выполнять базовые асаны.
- Разбираться в истории и философии йоги.
- Применять несложные пранаямы.
- Очищать организм посредством йоги.
- Использовать дыхательные техники.
О курсе
- Описание
- Программа курса
- Особенности
Давно думаете начать заниматься йогой, но никак не можете выбраться в центры йоги? С этим курсом онлайн-школы Брамари, вам не нужно никуда ездить и выкраивать на занятия время. Уроки йоги для начинающих вы можете смотреть дома и получать базовые знания в удобное время. Курс рассчитан на абсолютных новичков. В нем описывается йога с нуля, так что если вы уже имеете опыт занятий йогой, стоит присмотреться к другим курсам школы.
На уроках будут разобраны различные техники йоги. Вы будет учиться правильно дышать, отстраивать простые асаны и несложные пранаямы. Кроме практических занятий, будут проведены теоретические познавательные уроки по философии йоги. К концу курса уже будут более сложные упражнения, которые вы будете практиковать уже после его окончания.
Программа курса «Йога для начинающих»:
- Основы и виды йоги.
- Разбор простых дыхательных техник и начальных асан.
- Очистительные техники и асаны средней сложности.
- Комплексы средней сложности с детальным разбором.
- Физиология йоги и ответы на вопросы.
Йога – это образ жизни. Чем раньше вы начнете заниматься йогой, тем здоровее и моложе будете. Пройдя курс, вы получите базовые знания и практику, благодаря которым сможете дальше развиваться сами, проходя более сложные курсы или обучаясь по самоучителям.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение в ЛК на GetCourse -
Демодоступ
-
Количество уроков8
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
СопровождениеЛично автором
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат внутри ЛК
-
Год выхода2021 Последнее обновление: 15.11.2022
Отзывы о курсе «Йога для начинающих»
1 отзыв
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.