Курс «Yoga Evolution»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на сайте автора
Вы сможете плавно погрузиться в мир йоги, активировать ресурсы вашего организма и наполнить тело энергией, используя мягкие и безопасные практики с погружением в состояние расслабления.
Обновлено: 09.01.2023
- 2 часа 50 минут
- 4 урока
- Срок доступа: 3 месяца с момента оплаты
- Обучение: в ЛК на сайте автора
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Сопровождение: куратором
- Техническая поддержка: в рабочее время, электронная почта
- Доступ: сразу после оплаты
Что вы получите?
- Прилив внутренней энергии.
- Победу над стрессом.
- Гибкость тела.
- Здоровый позвоночник.
- Мягкие техники выполнения упражнений.
О курсе
- Описание
- Особенности
Йога — не только религиозное учение, это намного больше. Йога — отличный способ отвлечься от проблем и избавиться от ненужных мыслей, провести оздоровление организма, избавиться от стресса, депрессии, наполниться энергией. Люди, практикующие йогу, активны, стремятся к саморазвитию и чаще добиваются реализации целей. Если вы решили начать заниматься йогой, но не имеете много времени для занятий, то вам подойдет этот курс сервиса FITMOST.
Преподаватель — мастер йоги и медитации с опытом свыше 8 лет. Практики, которые вы будете изучать, просты, безопасны. Акцент делается на развитие гибкости, погружение в состояние покоя и умиротворения. Все упражнения показываются, и преподаватель объяснит пользу каждого. Для занятий потребуется всего несколько минут в день.
В программе курса «Yoga Evolution»:
- Знакомство с йогой. Цели задачи, которые решат практика.
- Дыхание в йоге.
- Утренняя йога на активацию тела и внутренних ресурсов организма.
- Асаны на развитие гибкости, раскрытия грудного отдела позвоночника.
- Упражнения, которые помогут наполниться внутренней энергией.
В результате вы освоите базовые асаны, которые выполняются даже новичками. Это станет хорошим фундаментом для дальнейшего, более глубокого погружения в мир йоги.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение в ЛК на сайте автора -
Количество уроков4
-
Продолжительность2 часа 50 минут
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
СопровождениеКуратором
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЭлектронная почта
-
Срок доступа к материалам3 месяца с момента оплаты
-
Год выхода2022 Последнее обновление: 09.01.2023
Кто автор курса?
Отзывы о курсе «Yoga Evolution»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.