Курс «Все секреты балансов за 10 уроков для уверенной стойки на руках»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на сайте автора
Онлайн тренировки для построения стойки на руках и стойке на голове.
Обновлено: 22.02.2023
Источник изображения: Unsplash
Стоимость курса:
По запросу- Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
- 11 уроков
- Обучение: в ЛК на сайте автора
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Домашние задания: есть
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат в вк
- Доступ: сразу после оплаты
Что вы получите?
- Крепкий позвоночник и мышцы.
- Способность держать спину ровно.
- Умение слышать и реагировать на знаки тела.
- Сильный иммунитет и избавление от токсинов.
- Бодрость, легкость и нормальный вес.
О курсе
- Описание
- Программа курса
- Особенности
У построения стойки вверх ногами много положительных эффектов: укрепляется мышечный корсет и пресс, повышается ловкость и выносливость, улучшается кровообращение и уходят лишние килограммы. Такие занятия дарят выносливость и энергичность.
Запишитесь на курс «Все секреты балансов за 10 уроков для уверенной стойки на руках», если замечаете, что спина устает, хотите исправить осанку и усилить пресс. Если мечтаете произвести впечатление на окружающих эффективными упражнениями.
Цель — научиться выходить в грамотные стойки и балансы. Добиться оздоровительных и омолаживающих результатов.
На тренинге от #1BODY научитесь выполнять:
- Подготовку рук и тела, растяжку мышц плечевого пояса и груди.
- Подводку на предплечьях и ладонях.
- Спичаги с опорой на стену и без нее.
- Ходьбу с балансом на руках.
В итоге узнаете, как встать на стойку правильно. Будете без вреда для здоровья делать разминку и разные виды тренировок. Добьетесь подтянутой фигуры и улучшите самочувствие.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение в ЛК на сайте автора -
Количество уроков11
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Домашние заданияЕсть
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат в ВК
Кто автор курса?
Отзывы о курсе «Все секреты балансов за 10 уроков для уверенной стойки на руках»
2 отзыва
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.