Видеокурс «Включи себя и свои возможности»

Однозначной формулы счастливой жизни не существует, но каждый из нас способен наполнить свою жизнь тем, что для него важно. Если вы устали ждать вдохновения, хотите перестать откладывать на потом, убеждая себя, что завтра все будет лучше, то этот курс для вас. Анастасия Рубан расскажет, как начать верить в свои силы, мотивировать себя на результат, ставить цели и достигать их максимально быстро и эффективно.

На курсе вы разберетесь в том, как правильно сформулировать цели и какие самые распространенные ошибки существуют при их постановке. Научитесь разграничивать приятное и полезное, первостепенное и вторичное. На практике отработаете способы управления собой во время возникновения стрессовых ситуаций, чтобы держать эмоции под контролем и др.

В курсе Анастасии Рубан «Включи себя и свои возможности»:

• Как ставить цели и расставлять приоритеты.
• Подготовка собственной карты желаний.
• Что делать, чтобы избавиться от лени и нежелания действовать.
• Физиология возникновения стресса и инструменты борьбы с депрессивным состоянием.
• Как полюбить себя и стать по-настоящему счастливым.

По итогам обучения вы освоите практические техники работы со стрессовыми (не ресурсными) состояниями в повседневной жизни, пополните жизненные силы, раскроете потенциал и избавитесь от прокрастинации.