Программа «Вечерняя гимнастика после рабочего дня»
- Вернём 10% — 499 ₽
- Версия — Электронная
- Вернём 10% — 599 ₽
- Версия — Физическая
-
Тематика
-
Тип материалаСмотреть
-
Гарантия
-
Год выхода2018
-
Версия продуктаФизическая / Электронная
-
Форма обученияОнлайн
-
ФорматДоступ к урокам в личном кабинете / Ссылка на скачивание материала
-
Размер кэшбэкадо 10%
Ознакомительный видео-фрагмент 1 урок, 00:00:58
Примеры упражнений из программы 58 сек.
- О программе
- Особенности
Программа Александры Бониной, в которой вы рассмотрите пошаговый комплекс гимнастики для офисных работников и представителей других сидячих профессий. Для того, чтобы избежать проблем с суставами, искривлением позвоночника, предплечьями и кистями, вы изучите специальные упражнения, которые быстро и легко выполняются.
Вечерняя гимнастика после рабочего дня
30-минутный комплекс вечерней гимнастики направлен исключительно на проработку проблемных областей для офисных работников. По этой программе можно заниматься не только вечером, но и в любое свободное время. Уроки можно сохранить на смартфоне или ноутбуке и всегда иметь при себе в командировках или путешествиях.
Видеоуроки содержат 5 основных тренировочных программ. Начиная от легкой тренировки, заканчивая глубокой проработкой целевых мышц.
В программе Александры Бониной:
- Выбор гантелей, ковриков и удобной одежды для домашнего фитнеса;
- Подробный 5-дневный комплекс упражнений для будних дней;
- Полная имитация занятий с тренером;
- Советы и рекомендации врача ЛФК по правильности выполнения упражнений и комплекса в целом.
Благодаря тренировочной программе, вы начнете ощущать давно забытые легкость и комфорт в теле, будете буквально оживать и заряжаться новой энергией. Восстановите глубокий и здоровый сон, снизите эмоциональную и физическую усталость в течение рабочего дня и существенно увеличите работоспособность.
Особенности учебного процесса
-
ФорматДоступ к урокам в личном кабинетеСсылка на скачивание материала
-
Количество уроков5
-
Средняя продолжительность урока (мин.)30
-
КонсультацииЛичная с автором
-
Способы оплатыPayPalQIWIWebMoneyАльфа-БанкБанковский переводКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroНаличные (Связной, Евросеть и другие)ПромсвязьбанкСбербанк ОнлайнЯндекс Деньги
Отзывы о программе «Вечерняя гимнастика после рабочего дня»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны. Пожалуйста ознакомьтесь с правилами размещения отзывов.