Программа «Вечерняя гимнастика после рабочего дня»

Программа «Вечерняя гимнастика после рабочего дня»
Программа устарела
Сожалеем, но программа устарела поэтому недоступна для изучения.
Рекомендуем посмотреть похожие материалы по этой теме.
Смотреть похожие курсы
На нашем сайте представлено множество материалов других авторов по той же теме, возможно вы найдете что-то подходящее для себя среди них.
Вечерняя гимнастика после рабочего дня
Рейтинг
6.59
Голосов
1
Поставьте оценку
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Видеоуроки
Информация о программе:
  • Тематика
  • Формат
    Доступ к урокам в личном кабинете / Ссылка на скачивание материала
  • Безопасная покупка
  • Доступ
    Сразу после оплаты
  • Версия продукта
    Физическая / Электронная
  • Последнее обновление: 31.07.2019

Ознакомительный видео-фрагмент 1 урок, 00:00:58

Примеры упражнений из программы 00:00:58 Бесплатный урок
Уже через несколько недель после прохождения программы Александры Бониной вы укрепите свое тело и возвратите ему силы, так как ваши мышцы будут постепенно становиться более выносливыми.
  • О программе
  • Особенности

Программа Александры Бониной, в которой вы рассмотрите пошаговый комплекс гимнастики для офисных работников и представителей других сидячих профессий. Для того, чтобы избежать проблем с суставами, искривлением позвоночника, предплечьями и кистями, вы изучите специальные упражнения, которые быстро и легко выполняются.

Вечерняя гимнастика после рабочего дня

30-минутный комплекс вечерней гимнастики направлен исключительно на проработку проблемных областей для офисных работников. По этой программе можно заниматься не только вечером, но и в любое свободное время. Уроки можно сохранить на смартфоне или ноутбуке и всегда иметь при себе в командировках или путешествиях.

Видеоуроки содержат 5 основных тренировочных программ. Начиная от легкой тренировки, заканчивая глубокой проработкой целевых мышц.

В программе Александры Бониной:

  • Выбор гантелей, ковриков и удобной одежды для домашнего фитнеса;
  • Подробный 5-дневный комплекс упражнений для будних дней;
  • Полная имитация занятий с тренером;
  • Советы и рекомендации врача ЛФК по правильности выполнения упражнений и комплекса в целом.

Благодаря тренировочной программе, вы начнете ощущать давно забытые легкость и комфорт в теле, будете буквально оживать и заряжаться новой энергией. Восстановите глубокий и здоровый сон, снизите эмоциональную и физическую усталость в течение рабочего дня и существенно увеличите работоспособность.

Особенности учебного процесса

  • Формат
    Доступ к урокам в личном кабинете / Ссылка на скачивание материала
  • Доступ
    Сразу после оплаты
  • Количество уроков
    5
  • Средняя продолжительность урока (мин.)
    30
  • Сопровождение
    Лично автором
  • Безопасная покупка
  • Год выхода
    2018 Последнее обновление: 31.07.2019
  • Способы оплаты
    PayPalQIWIWebMoneyАльфа-БанкБанковский переводКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroНаличные (Связной, Евросеть и другие)ПромсвязьбанкСбербанк ОнлайнЯндекс Деньги
Увы! Программа устарела.
Но вы можете найти другие курсы по этой теме в нашем каталоге.
Найти курсы
Гарантия от автора
Гарантия от Александры Бониной подразумевает, что автор обеспечивает надлежащее качество обучающих материалов. При этом программа нацелена на то, чтобы ученик получил результат.

Отзывы о программе «Вечерняя гимнастика после рабочего дня»

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв
Другие курсы по этой теме
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка