Курс «Утренний марафон»

Узнайте больше о курсе Марии Ледды: как оплатить и получить доступ
Курс «Утренний марафон»
Записаться на обучение
Утренний марафон
Рейтинг
7.37
Голосов
5
Поставьте оценку
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Участие в потоке
Информация о курсе:
  • Тематика
  • Тип материала
    Участвовать
  • Версия продукта
    Электронная
  • Общая продолжительность
    28 дней
  • Домашние задания
    Обязательные / С проверкой / С разбором ошибок
  • Формат
    Доступ к урокам в личном кабинете
  • Отзывы о курсе
  • О курсе
  • Программа марафона
  • Особенности

Не зря поговорка гласит: «Кто рано встает, тому Бог подает!» Ученые выяснили, что те люди, которые привыкли вставать рано, намного более счастливые, продуктивные, стройные и активные, чем те, кто привык подольше понежиться в постели.

Это объясняется тем, что для выработки гормона радости человеку необходимо достаточное количество солнечного света. Кроме того, чем раньше вы встанете утром, тем больше дел успеете сделать за день, а значит, улучшится ваша самооценка и настроение!

Мария Ледда: как наладить режим дня

Специальный утренний марафон женского психолога и коуча Марии Ледды приглашает участниц, желающих узнать, как научиться рано вставать, приобрести полезную и здоровую привычку – просыпаться рано и в хорошем настроении.

Марафон рассчитан на 28 дней, в программе представлены следующие блоки:

  • подготовка тела, включающая перестройку питания, дыхательные упражнения;
  • основы природных биоритмов;
  • введение в психологию подъема утром;
  • ментальные практики для раннего подъема;
  • утренние ритуалы;
  • теория о режимах сна выдающихся персон;
  • практические задания на каждый из 28 дней.

Как научиться вставать рано легко

Нет ничего сложного в том, чтобы научиться вставать раньше. Для этого требуется практика и владение простыми, но действенными техниками.

Если вы мечтаете, наконец, узнать, как научиться вставать раньше утром, то этот курс создан специально для вас! Вы поймете, как повысить качество жизни за счет раннего подъема, стать счастливее и улучшить здоровье.

Особенности учебного процесса

  • Формат
    Доступ к урокам в личном кабинете
  • Общая продолжительность
    28 дней
  • Консультации
    Личная с автором
  • Домашние задания
    ОбязательныеС проверкойС разбором ошибок
  • Нажмите на кнопку "Узнать подробнее";
  • Ознакомьтесь с информацией на сайте автора;
  • Оформите подписку или заказ;
  • Дальнейшая информация придет на вашу электронную почту;

Если инструкция вам не помогла, пожалуйста напишите нам на почту info@info-hit.ru, мы оперативно поможем вам получить необходимую информацию.

Отзывы о курсе «Утренний марафон»

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны. Пожалуйста ознакомьтесь с правилами размещения отзывов.

Отзывов с оценкой: 1
ЕЕлена9 ноября 2017 в 07:51
0
Утренний марафон дал мне огромный заряд бодрости и энтузиазма. За те дни, что были отведены на марафон, я закрыла в своем "списке хвостов" такое количество дел, которое не могла сделать в течение всей зимы! Я поняла, какие дела для меня действительно имеют значение и ценность! Я нашла время для занятий, которые были для меня важны, но в череде домашних рутин до них все не доходили руки. Я прочитала книги, которые стояли на полке "желалок" уже долгое время. Я начала вести литературный дневник. Я закончила пару давным-давно начатых, но заброшенных ввиду отсутствия времени рукоделий. Мне очень понравилось общение с Марией, ее деликатная и глубоко индивидуальная поддержка во время марафона, те техники, которыми она поделилась и которые очень облегчают раннее вставание. Каждое новое письмо с заданием открывала с большим интересом — что меня ждет сегодня, о чем заставит задуматься. Спасибо, Маша, за этот марафон, как и за многие другие, об участии в которых я не пожалела ни дня!
Ответная реплика

Другие курсы по этой теме

Присоединяйтесь к нам