Утренний марафон
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Рейтинг: 7.37, Голосов: 5

Курс Утренний марафон

Информация о курсе:
Тип материала: Курс
Версия продукта: Электронная
200
1
  • О курсе
  • Программа марафона
  • Особенности

Не зря поговорка гласит: «Кто рано встает, тому Бог подает!» Ученые выяснили, что те люди, которые привыкли вставать рано, намного более счастливые, продуктивные, стройные и активные, чем те, кто привык подольше понежиться в постели.

Это объясняется тем, что для выработки гормона радости человеку необходимо достаточное количество солнечного света. Кроме того, чем раньше вы встанете утром, тем больше дел успеете сделать за день, а значит, улучшится ваша самооценка и настроение!

Мария Ледда: как наладить режим дня

Специальный утренний марафон женского психолога и коуча Марии Ледды приглашает участниц, желающих узнать, как научиться рано вставать, приобрести полезную и здоровую привычку – просыпаться рано и в хорошем настроении.

Марафон рассчитан на 28 дней, в программе представлены следующие блоки:

  • подготовка тела, включающая перестройку питания, дыхательные упражнения;
  • основы природных биоритмов;
  • введение в психологию подъема утром;
  • ментальные практики для раннего подъема;
  • утренние ритуалы;
  • теория о режимах сна выдающихся персон;
  • практические задания на каждый из 28 дней.

Как научиться вставать рано легко

Нет ничего сложного в том, чтобы научиться вставать раньше. Для этого требуется практика и владение простыми, но действенными техниками.

Если вы мечтаете, наконец, узнать, как научиться вставать раньше утром, то этот курс создан специально для вас! Вы поймете, как повысить качество жизни за счет раннего подъема, стать счастливее и улучшить здоровье.

Как получить доступ?
  • Нажмите на кнопку "Узнать подробнее";
  • Ознакомьтесь с информацией на сайте автора;
  • Оформите подписку или заказ;
  • Дальнейшая информация придет на вашу электронную почту;

Если инструкция вам не помогла, пожалуйста напишите нам на почту info@info-hit.ru, мы оперативно поможем вам получить необходимую информацию.

Подробнее об авторе

Ледда Мария

Ледда Мария →

Автор проектов «Жизнь по вертикали» и Bella Italia. Делится знаниями о личностном развитии, материнстве, семье и успехе.
Статистика просмотров
В среднем за день: ≈ 2
В среднем за неделю: ≈ 12
За последний месяц: 46
Отзывы о курсе «Утренний марафон»

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Отзывов с оценкой: 1
ЕЕлена9 ноября 2017 в 07:51
0
Утренний марафон дал мне огромный заряд бодрости и энтузиазма. За те дни, что были отведены на марафон, я закрыла в своем "списке хвостов" такое количество дел, которое не могла сделать в течение всей зимы! Я поняла, какие дела для меня действительно имеют значение и ценность! Я нашла время для занятий, которые были для меня важны, но в череде домашних рутин до них все не доходили руки. Я прочитала книги, которые стояли на полке "желалок" уже долгое время. Я начала вести литературный дневник. Я закончила пару давным-давно начатых, но заброшенных ввиду отсутствия времени рукоделий. Мне очень понравилось общение с Марией, ее деликатная и глубоко индивидуальная поддержка во время марафона, те техники, которыми она поделилась и которые очень облегчают раннее вставание. Каждое новое письмо с заданием открывала с большим интересом — что меня ждет сегодня, о чем заставит задуматься. Спасибо, Маша, за этот марафон, как и за многие другие, об участии в которых я не пожалела ни дня!
Ответная реплика


Другие обучаюшие материалы по теме
Присоединяйтесь к нам