Мини-курс «Утренний комплекс хатха-йоги»
-
Тематика
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение в ЛК на GetCourse -
ДоступСразу после подписки
-
Уровень сложностиБазовый
-
Отзывы о мини-курсе
- Последнее обновление: 22.06.2020
- О мини-курсе
- Особенности
Утренний комплекс хатха-йоги для начинающих, ориентированный на базовую проработку всего тела и ума. Комплекс упражнений хатха-йоги поможет вам быстро взбодриться после пробуждения, наполниться энергией, позитивом, радостью, почувствовать себя.
Практики включают в себя самомассаж, активацию точек, растяжку, динамические упражнения, которые помогают пробудить энергию, сбалансироваться и пробудиться ото сна. Выполнять эти практики лучше после того, как вы выполнили утренние ритуалы, но до завтрака, чтобы вас ничего не отвлекало от погружения.
В мини-курсе Александра Раевского «Утренний комплекс хатха-йоги»:
- Настройка на практику. Выбор удобной позы.
- Выполнение практики.
- Манипуляции животом.
- Активные дыхательные практики.
Во время выполнения упражнений, вы буквально почувствуете, как энергия двигается по вашему телу. Если вы любите йогу и мечтаете, чтобы ее было как можно больше в вашей жизни, то этот комплекс станет неотъемлемой ее частью. Ежедневно выполняя его, вы станете сильнее, мудрее, осознанней и будете готовы преодолевать любые трудности.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение в ЛК на GetCourse -
ДоступСразу после подписки
-
Уровень сложностиБазовый
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Домашние заданияЕсть
-
СопровождениеЛично автором
-
Техническая поддержка24/7Чат в ВКЧат в мессенджере
-
Срок доступа к материаламБессрочно
Отзывы о мини-курсе «Утренний комплекс хатха-йоги» 1
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.