Курс «Упругое тело за 28 дней»

Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse

  • 12 уроков
  • Видеоуроки

12 полноценных авторских видео-тренировок с подробным объяснением техники.

Автор: Яна Касьянова Яна Касьянова 7.12 (3 отзыва)

Обновлено: 14.07.2022

Курс «Упругое тело за 28 дней»
Этот курс включает:
  • 12 уроков
  • Обучение в ЛК на GetCourse
  • Когда будете учиться: в любой день в любое время
  • Уровень сложности: для новичков
  • Домашние задания: Есть
  • Сопровождение: Куратором
  • Техническая поддержка: в рабочее время, электронная почта
  • Доступ: сразу после оплаты

Правообладатель: Яна Касьянова

Фитнес-нутрициолог. Специалист по питанию, член национального общества диетологов России.

Яна Касьянова

Рекомендуем для начала ознакомиться с бесплатным материалом автора

Получить бесплатно

Что вы узнаете?

  • Как эффективно заниматься дома.
  • Как тренироваться без специального инвентаря.
  • Как избежать ошибок при похудении.
  • Как гарантированно и без вреда снизить вес.
  • Как подтянуть все тело и убрать живот.

О курсе

  • Описание
  • Особенности

Как подтянуть тело? С чего начать, если диеты перепробованы, чаи и БАДы не помогают, а времени посещать тренажерный зал катастрофически не хватает? Перед вами полный курс тренировок на месяц, который поможет быстро избавиться от дряблости попы, жира на животе и привести мышцы тела в тонус. Основатель школы «fit2mama» Яна Касьянова, с гордостью может сказать, что выложилась на 200%, чтобы донести до вас всю суть осознанного питания без ограничений, и тренировок, которые дают результат.

Внутри вас ждут видео с полноценными тренировками, с подробными разъяснениями техник выполнения. Тренировки для похудения самые эффективные и проверены годами. Выполнять их можно в домашних условиях без специального спортивного инвентаря. Программа рассчитана как на новичков, так и продолжающих.

В программе курса Яны Касьяновой «Упругое тело за 28 дней»:

  • 12 видеоуроков с тренировками в формате «смотри и повторяй».
  • Как лучше выполнять тренировки.
  • Что делать если начали болеть мышцы.
  • Рекомендации по питанию.
  • Советы для кормящих мам.

Тренировочная программа рассчитана на 4 недели, после чего стоит сделать перерыв и можно снова ее повторять. Результаты вы почувствуете уже после первых занятий, а видимый эффект не заставит себя долго ждать.

Особенности учебного процесса

  • Формат
    Самостоятельно
    Видеоуроки
    Обучение в ЛК на GetCourse
  • Количество уроков
    12
  • Средняя продолжительность урока (мин.)
    10-15
  • Уровень сложности
    Для новичков
  • Когда вы будете учиться
    В любой день в любое время
  • Домашние задания
    Есть
  • Сопровождение
    Куратором
  • Техническая поддержка
    В рабочее времяЭлектронная почта
  • Год выхода
    2021 Последнее обновление: 14.07.2022
  • Способы оплаты
    Карта МирКарты Visa, Mastercard, Maestro

Кто автор курса?

Яна Касьянова
Яна Касьянова
Фитнес-нутрициолог. Специалист по питанию, член национального общества диетологов России.

Другие курсы и тренинги Яны Касьяновой

Смотреть все

Отзывы о курсе «Упругое тело за 28 дней»

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв

Другие курсы по этой теме

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Loader