Курс «Упругое тело за 28 дней»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse
12 полноценных авторских видео-тренировок с подробным объяснением техники.
Обновлено: 14.07.2022
- 12 уроков
- Обучение в ЛК на GetCourse
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Домашние задания: Есть
- Сопровождение: Куратором
- Техническая поддержка: в рабочее время, электронная почта
- Доступ: сразу после оплаты
Рекомендуем для начала ознакомиться с бесплатным материалом автора
Получить бесплатноЧто вы узнаете?
- Как эффективно заниматься дома.
- Как тренироваться без специального инвентаря.
- Как избежать ошибок при похудении.
- Как гарантированно и без вреда снизить вес.
- Как подтянуть все тело и убрать живот.
О курсе
- Описание
- Особенности
Как подтянуть тело? С чего начать, если диеты перепробованы, чаи и БАДы не помогают, а времени посещать тренажерный зал катастрофически не хватает? Перед вами полный курс тренировок на месяц, который поможет быстро избавиться от дряблости попы, жира на животе и привести мышцы тела в тонус. Основатель школы «fit2mama» Яна Касьянова, с гордостью может сказать, что выложилась на 200%, чтобы донести до вас всю суть осознанного питания без ограничений, и тренировок, которые дают результат.
Внутри вас ждут видео с полноценными тренировками, с подробными разъяснениями техник выполнения. Тренировки для похудения самые эффективные и проверены годами. Выполнять их можно в домашних условиях без специального спортивного инвентаря. Программа рассчитана как на новичков, так и продолжающих.
В программе курса Яны Касьяновой «Упругое тело за 28 дней»:
- 12 видеоуроков с тренировками в формате «смотри и повторяй».
- Как лучше выполнять тренировки.
- Что делать если начали болеть мышцы.
- Рекомендации по питанию.
- Советы для кормящих мам.
Тренировочная программа рассчитана на 4 недели, после чего стоит сделать перерыв и можно снова ее повторять. Результаты вы почувствуете уже после первых занятий, а видимый эффект не заставит себя долго ждать.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение в ЛК на GetCourse -
Количество уроков12
-
Средняя продолжительность урока (мин.)10-15
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Домашние заданияЕсть
-
СопровождениеКуратором
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЭлектронная почта
-
Год выхода2021 Последнее обновление: 14.07.2022
-
Способы оплатыКарта МирКарты Visa, Mastercard, Maestro
Отзывы о курсе «Упругое тело за 28 дней»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.