Курс «Управляй своим весом»

Светлана Стрельникова поможет вам внедрить в свою жизнь "стройные" привычки и стать не только стройной, но и восстановить свое здоровье всего за 4 недели, при этом не прибегая к изнурительным диетам и обессиливающим упражнениям. 

Почему не получается похудеть?

Огромный поток информации вносит в нашу жизнь сумбур. Сотни женских журналов и книг о правильном питании способны ввести в заблуждение кого угодно. Самое интересное в том, что информация зачастую противоречит друг другу. В этом же курсе автор собрала только проверенные техники и методики, которые помогут вам исполнить свою мечту. 

Результаты прохождения тренинга Светланы Стрельниковой:

• Вы не будете себе отказывать во вкусовых пристрастиях и добьетесь того веса, который оптимален для хорошего самочувствия;
• Перестанете придерживаться режими или плана в питании и будете кушать только тогда, когда почувствуете голод;
• Научитесь понимать свое тело и сами узнаете какая еда вам подходит - дает прилив энергии, насыщает;
• Сможете составлять рацион, который подходит именно вам и перестанете бояться еды;
• Научитесь нейтрализовывать психологические и биологические повреждения от ограничений в питании. 

Формат прохождения тренинга "Управляй своим весом":

Тренинг для вас будет проходить в 4 этапа, раз в неделю вы будете получать на свою электронную почту письмо с записью видео-лекции, версию в текством формате и дополнительные инструменты для формировании в вашем подсознании стройных привычек.

Что вы получите из этого курса:

• Простые и эффективные техники, которые научат вас слышать сигналы своего тела;
• Техника по установке своей планки в весе и планирование по достижению своей цели;
• Фундаментальные навыки для сохранения своего идеального веса;
• Домашние задания, которые закрепят ваши результаты.