Курс «Свобода тела»
- 3 недели тщательной работы со своим телом
- Онлайн-осмотр до и после курса
- Удобный личный кабинет, где собраны все материалы
- 3 терапевтических вебинара по психосоматике
- 33 урока, в которые входят видео и текстовые разъяснения для проработки всех зон вашего тела и освобождения спазмов на всю вашу жизнь
- Схема, к которой вы всегда сможете вернуться и которая поможет убрать мышечную боль в любой области вашего тела
- Вы научитесь управлять своим телом благодаря ежедневной саморегуляции
- Поддержка на протяжении всего курса, ответы на вопросы
- Урок про здоровые привычки в подарок
- 3 недели тщательной работы со своим телом
- Онлайн-осмотр до и после курса
- Удобный личный кабинет, где собраны все материалы
- 3 терапевтических вебинара по психосоматике
- 33 урока, в которые входят видео и текстовые разъяснения для проработки всех зон вашего тела и освобождение от спазмов на всю вашу жизнь
- Схема, к которой вы всегда сможете вернуться и которая поможет убрать мышечную боль в любой области вашего тела
- Вы научитесь управлять своим телом благодаря ежедневной саморегуляции
- Поддержка на протяжении всего курса, ответы на вопросы
- Урок про здоровые привычки в подарок
- Личное сопровождение Ангелины Шестаковой
- Онлайн-консультация до начала основной программы курса
- 1 онлайн-сессия с Ангелиной Шестаковой
- Персональные рекомендации по окончанию курса
- Бонус — ночная медитация
- Шпаргалка всех пройденных уроков с детальным описанием каждого упражнения
-
Тематика
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение в ЛК на GetCourse -
Продолжительность3 недели
-
БонусыТолько для дорогих тарифов
-
Безопасная покупка
-
ДоступСразу после оплаты
-
Уровень сложностиБазовый
- Последнее обновление: 12.08.2020
- О курсе
- Программа курса
- Особенности
Авторский онлайн-курс Ангелины Шестаковой, который станет важным шагом на пути к долгожданному и приятному ощущению легкости и расслабленности мышц в теле. Обучение рассчитано на работников офисов, молодых мам постоянно носящих ребенка, людей рабочих специальностей и тех, кто никак не может снять мышечное напряжение и почувствовать долгожданное расслабление.
В процессе изучения курса вы проработаете мышечные цепи, начиная от челюстных мышц, заканчивая пальцами стоп. Это комплексный подход, обучение тому, как работать со своим телом и своей осознанностью. В базе комплекса – методика калифорнийских ученых. Главный упор сделан на проработку тех мышц, о которых забывают массажисты и которые играют важную роль на развитие плоскостопия.
В курсе Ангелины Шестаковой «Свобода тела»:
- Владение эмоциями. Избавление от психосоматических блоков.
- Самостоятельный осмотр тела по наглядной видеоинструкции.
- Поэтапная проработка скованных мышцы тела. Как убрать боль из кистей, локтей, плеч, живота и других частей тела.
- Упражнения для быстрого расслабления.
- Составление индивидуальной схемы занятий для дальнейшей самостоятельной работы.
Изученный комплекс будет вами использоваться на протяжении всей оставшейся жизни. Упражнения помогут держать себя и свои мышцы в тонусе, расслаблять их в нужные моменты и добиваться ощущения комфорта при любой, даже самой сложной физической работе.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно Индивидуальный — Индивидуально
Видеоуроки
Обучение в ЛК на GetCourse -
ДоступСразу после оплаты
-
Средняя продолжительность урока (мин.)15
-
Продолжительность3 недели
-
Уровень сложностиБазовый
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Домашние заданияЕсть
-
СопровождениеЛично автором Самостоятельный — Индивидуальный — Лично автором
-
Техническая поддержкаЭлектронная почта
-
Безопасная покупкаВ течение двух недель с момента получения и обработки претензии пользователя.
-
БонусыТолько для дорогих тарифов
-
Что понадобится для обучения
- Ролл для пилатеса; Мяч для триггерных точек.
-
Год выхода2019 Последнее обновление: 12.08.2020
-
Способы оплатыPayPalКарты Visa, Mastercard, MaestroЯндекс Деньги
Отзывы о курсе «Свобода тела»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.