Курс «Красивые ягодицы + Антицеллюлитный»

Курс «Красивые ягодицы + Антицеллюлитный»
Курс устарел
Сожалеем, но курс устарел поэтому недоступен для изучения.
Рекомендуем посмотреть похожие материалы по этой теме.
Смотреть похожие курсы
На нашем сайте представлено множество материалов других авторов по той же теме, возможно вы найдете что-то подходящее для себя среди них.
Участие в потоке
Информация о курсе:
  • Тематика
  • Формат
    В группе
    Видеоуроки
    Обучение в ЛК на сайте автора
  • Продолжительность
    3 недели
  • Доступ
    Сразу после оплаты
  • Уровень сложности
    Базовый
  • Отзывы о курсе
  • Последнее обновление: 15.07.2020
Рейтинг
7.5
Голосов
5
Поставьте оценку
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Чему вы научитесь?
  • Правильно выполнять дома фитнес-упражнения.
  • Грамотно питаться: разнообразно, вкусно и полезно.
  • Делать скрабы против целюллита и дряблости зон ягодиц и бёдер.
  • Делать антицеллюлитный массаж.
  • Любить себя и своё тело.
  • Ставить правильные цели и достигать их.
  • О курсе
  • Особенности

Какая девушка не мечтает навсегда избавиться от целлюлита и иметь красивые и упругие ягодицы? Это курс Натальи Кузьмич - комплексная программа упражнений и питания, направленная на проработку всех мышечных групп тела с акцентом на зону ягодиц. Тренировки проходят в онлайн в формате видеозаписей. В каждую тренировку включена разминка, основная часть и растяжка.

Спортивные упражнения для ягодиц выполняются в домашних условиях с минимальным инвентарем. Они укрепляют тело, ускоряют метаболические процессы и улучшают движение крови, что важно для борьбы с целлюлитом. В уроках вы получаете комментарии по особенностям и технике выполнения по каждому упражнению. Грамотно выстроенная программа позволяет отдохнуть и восстановиться.

Программа курса Натальи Кузьмич «Красивые ягодицы + Антицеллюлитный»:

  1. 11 тренировок: супер-сеты и круговые упражнения.
  2. Учимся правильно выполнять упражнения, приучаем тело к нагрузкам.
  3. Запуск стабильного процесса похудения, ускорение метаболизма, повышение силы и выносливости.
  4. Уход за телом: массаж и скрабы.
  5. Советы и рекомендации экспертов: тренера и врача-диетолога.

В результате вы получите комплексный эффект: похудение, поддержание веса, приведение тела в тонус, набор мышечной массы получение упругих ягодиц без тренажерного зала.

Особенности учебного процесса

  • Формат
    В группе
    Видеоуроки
    Обучение в ЛК на сайте автора
  • Доступ
    Сразу после оплаты
  • Продолжительность
    3 недели
  • Уровень сложности
    Базовый
  • Когда вы будете учиться
    В любой день в любое время
  • Домашние задания
    Есть
  • Сопровождение
    Лично автором
  • Общение с группой
    Форум или чат внутри ЛК
  • Техническая поддержка
    24/7Чат в ВКЭлектронная почта
  • Срок доступа к материалам
    3 недели
  • Что понадобится для обучения
    • 2 сборные гантели по 5 - 7,5 кг каждая
    • Или 4 блина по 2.5 кг = 2 гантели по 5кг или 4 блина по 2.5 кг и 4 по 1.25 кг = 2 гантели по 7.5 кг). (возможно заменить на первое время 2 бутылками с водой по 1,5 литра).
    • Утяжелители на ноги по 1.5 - 2 кг
    • Мягкий коврик для фитнеса или йоги. Главный критерий - не скользит
    • Удобная спортивная одежда
    • Натуральное кокосовое масло
    • Крем антицеллюлитный
    • Если у вас нет варикоза и звёздочек:
    • Банка для антицеллюлитного массажа, силиконовая или стеклянная диаметр 5 см, 1шт.
    • Пленка пищевая для обертывания, 2 шт.
    • Гель для душа детский, для предотвращения аллергии и раздражения.
    • Если у вас есть варикоз и звёздочки на бёдрах:
    • Щётка для антицеллюлитного массажа с натуральной щетиной
    • Пленка пищевая для обертывания, 2 шт.
  • Год выхода
    2020 Последнее обновление: 15.07.2020
  • Способы оплаты
    PayPalКарты Visa, Mastercard, Maestro
Увы! Курс устарел.
Но вы можете найти другие курсы по этой теме в нашем каталоге.
Найти курсы

Отзывы о курсе «Красивые ягодицы + Антицеллюлитный» 1

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв
Мария
Отзыв
Огромное вам спасибо за курсы. То, что вы делаете, очень круто. С вашей помощью я похудела на 20 кг (в январе весила 85, а сейчас 65. Мой рост 177 см). По вашим меню я научилась составлять своё, да так, что мои подруги и знакомые просят им помощь с этим! Теперь без спорта я не представляю свою жизнь. Вы просто находка, мне безумно повезло однажды наткнуться на ваш аккаунт и не пройти мило. С удовольствием и дальше буду покупать ваши курсы и стремиться к идеальному телу!)
Ответить
Добавить отзыв
Другие курсы по этой теме
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка