Мини-курс «Сохрани зрение здоровым»

Что такое здоровое зрительное поведение? Если вы работаете за компьютером по 8-10 часов в день, то у вас формируются привычки малоподвижного образа жизни, неправильного положения тела, зажимы и блоки, ухудшается кровообращение. Все это влияет на зрение. Это нужно менять. Перед вами краткий видеокурс для того, чтоб вы могли позабыть о зрительной усталости и защитить себя от ухудшений зрения на работе и в повседневности.

Федор Симонов подготовил комплекс специальных упражнений, которые помогут не только сохранить, но и вернуть хорошее зрение. Уроки не отнимут много времени. Каждый из них не более 3-х минут и содержит только саму суть и видеоинструкцию. Просто повторяйте их и вскоре вы почувствуете улучшение.

Содержание мини-курса «Сохрани зрение здоровым»:

1. Как сбрасывать зрительное напряжение, чтобы не накапливать причины дискомфорта и ухудшения зрения.
2. Почему важно меньше полагаться на очки, чтобы они не становились частью тела.
3. Как поддерживать компоненты вашего зрительного поведения здоровыми.
4. Как правильно делать эти простые и при этом, чрезвычайно необходимые упражнения.
5. Методы, чтобы активизировать моргание – «встроенный» механизм сброса напряжения.

Это абсолютно естественный и экологичный способ, который не принесет абсолютно никакого вреда. Получив эти упражнения, вы сможете беспрепятственно подвергать глаза офисным и домашним нагрузкам, без вреда для зрения.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Сопровождение
  Куратором
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат на сайтеЧат в мессенджереЭлектронная почта
• Год выхода
  2021 Последнее обновление: 15.12.2022